만보걷기하다가 등산도 가끔다녔는데
날도흐리고 추우니 주말에 집에서 눕기만하네요
겨울에 운동은 헬스장이나 계단걷기뿐일까요
계단은 뱅글뱅글도니 어지럽더라구요
만보걷기하다가 등산도 가끔다녔는데
날도흐리고 추우니 주말에 집에서 눕기만하네요
겨울에 운동은 헬스장이나 계단걷기뿐일까요
계단은 뱅글뱅글도니 어지럽더라구요
수영장 갔다 왔어요
늙어서 수영을 배우기 시작했는데
수영은 날씨와 계절에도 관계없이
늙어서도 누구나 할 수 있는 운동인 것 같아요
저 강아지때문에 매일 나가는데 런닝 여전히 많이 하시던데요.
겨울이 오히려 좋아요.
두꺼운 옷 껴입고 나가서 운동하다 더우면 벗으면 되고요
동네산
눈녹아서 안미끄러워
실내공기답답해서
등산
영하 10도에도 밖에서 달리기 해요
길 미끄럽지 않으면 눈비 맞으며 달리기도 해요
전 피부때문에 여름과 겨울엔 헬스장으로 갑니다
갑자기 피부 질환이 생겼거든요
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