걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,300
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776298 | 저속의사 여자들이 결혼상대로 선호하는 얼굴 18 | .. | 2025/12/19 | 6,042 |
| 1776297 | 우리나라 영어교육 안바뀌나요?? 11 | ㅡㅡ | 2025/12/19 | 2,153 |
| 1776296 | 인생 메밀전병 있으세요? 16 | 먹고 싶다 | 2025/12/19 | 2,088 |
| 1776295 | 바트화 환율 보셨어요? 1바트가 46.89원이네요 7 | ... | 2025/12/19 | 3,528 |
| 1776294 | 오늘 꼬꼬무 너무 좋네요 9 | 에고 | 2025/12/18 | 4,295 |
| 1776293 | 요즘 경주가면 2 | … | 2025/12/18 | 1,241 |
| 1776292 | 토너와 크림만 바르는거 너무 빈약한가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 2,844 |
| 1776291 | 양모무스탕 어때요? 5 | 궁금 | 2025/12/18 | 1,369 |
| 1776290 | 물사마귀 치료 2 | 수리야 | 2025/12/18 | 641 |
| 1776289 | 범죄 대책 없이 24시간 운영하는 헬스클럽, 괜찮을까요? 8 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,619 |
| 1776288 | 데프콘때문 나솔 보는데요… 2 | 아줌마 | 2025/12/18 | 5,342 |
| 1776287 | 임시접착중 크라운 이틀만에 세번 떨어졌습니다 4 | ㅅㅈㄷ | 2025/12/18 | 1,164 |
| 1776286 | 대리석(거실아트월) 광택 나게 할수 있나요 2 | 궁금 | 2025/12/18 | 701 |
| 1776285 | 조희대.지귀연.천대엽.. 6 | 조희대법원규.. | 2025/12/18 | 1,566 |
| 1776284 | 미국 소비자물가지수 예상치 많이 하회함 7 | 흠 | 2025/12/18 | 2,633 |
| 1776283 | 충북대 vs 전남대 19 | 대학선택 | 2025/12/18 | 3,587 |
| 1776282 | 회사에서의 처신에 대해 조언 부탁드립니다. 4 | 회사 | 2025/12/18 | 1,743 |
| 1776281 | 며칠째 장염같은 증상 2 | 건강이 | 2025/12/18 | 1,358 |
| 1776280 | 처음 집을 사는데요 5 | 매매 | 2025/12/18 | 2,331 |
| 1776279 | 헌재 조지호경찰청장 파면 보니까 6 | 사법내란 | 2025/12/18 | 3,959 |
| 1776278 | 수능 5,6등급이 갈 수 있는 수도권 간호전문대 있을까요? 14 | 궁금 | 2025/12/18 | 3,645 |
| 1776277 | 이웃 20 | 나18층 | 2025/12/18 | 3,175 |
| 1776276 | 지방간 어떻게 좋아질 수 있나요? 17 | ... | 2025/12/18 | 5,033 |
| 1776275 | 남편과의 관계 조언이 필요해요 12 | 이혼 | 2025/12/18 | 5,683 |
| 1776274 | 강아지 미용사진 5 | 강아지 미용.. | 2025/12/18 | 1,900 |