걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,291
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776351 | 혀에 검은 종기 5 | 저기 | 2025/12/18 | 2,515 |
| 1776350 | IPTV 해지할까요 말까요 2 | 햄스터 | 2025/12/18 | 838 |
| 1776349 | 근데 젊은 이성 좋네요 ㅋㅋㅋ세포가 살아나는 느낌 7 | ㅡ | 2025/12/18 | 2,887 |
| 1776348 | 카드사에서 보험 들라고.. 2 | ... | 2025/12/18 | 1,031 |
| 1776347 | 갑자기 내자신이 발견되었어요 22 | ㄱㄴ | 2025/12/18 | 5,633 |
| 1776346 | 윤은 어쩌다 자존감이 13 | ㅗㅗㅗㅗㅗ | 2025/12/18 | 4,498 |
| 1776345 | 쿠팡 집단소송 선임비무료 16 | 개돼지아님 | 2025/12/18 | 2,548 |
| 1776344 | 중국집 양파는 안맵던데. 7 | 양파 | 2025/12/18 | 2,054 |
| 1776343 | 퇴직 후 이사할 생각 있으세요? 8 | ㅅ | 2025/12/18 | 2,130 |
| 1776342 | 테슬라 전기차 모델s와 모델x 중에서 7 | 테슬라 | 2025/12/18 | 688 |
| 1776341 | 다이어트약을 불법으로 처방받았다면 | ........ | 2025/12/18 | 698 |
| 1776340 | 이런 저는 우울증은 아닌거같죠? 9 | 거의평범한중.. | 2025/12/18 | 1,790 |
| 1776339 | 종합소득세 환급 여쭤볼께요 1 | 꽃과바람 | 2025/12/18 | 702 |
| 1776338 | 친정엄마 3 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 1,651 |
| 1776337 | 에효..남편의 퇴직을 앞두고.. 6 | 남편의퇴직 | 2025/12/18 | 4,007 |
| 1776336 | 아프지 않은 치핵3기(선배님들 조언좀) 9 | 무섭 | 2025/12/18 | 1,250 |
| 1776335 | 저속노화 트위터를 대신 운영했다네요 43 | .... | 2025/12/18 | 19,319 |
| 1776334 | 쿠팡 집단소송에 참여했어요 10 | 드디어 | 2025/12/18 | 999 |
| 1776333 | 막성 사구체신염 3 | ㅡㅡ | 2025/12/18 | 1,023 |
| 1776332 | ' 국감 질문 알아오랬더니' 질의서 훔친 인천공항공사 협력관 4 | 그냥3333.. | 2025/12/18 | 1,680 |
| 1776331 | 입짧은 햇님이 주사이모 라인 20 | ........ | 2025/12/18 | 14,127 |
| 1776330 | ‘책갈피 달러’ 책임 공방에 인천공항 노조 “이학재, 기본적 이.. 1 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 1,414 |
| 1776329 | 29기 나솔 여출들 눈이 제일 낮은 기수 같아요 12 | 이번 | 2025/12/18 | 2,729 |
| 1776328 | 친구들과의 여행..글 11 | 헐 | 2025/12/18 | 4,330 |
| 1776327 | 오래된 커뮤니티 특 3 | ........ | 2025/12/18 | 1,299 |