걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,218
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778536 | 이웃 20 | 나18층 | 2025/12/18 | 3,109 |
| 1778535 | 지방간 어떻게 좋아질 수 있나요? 17 | ... | 2025/12/18 | 4,935 |
| 1778534 | 남편과의 관계 조언이 필요해요 13 | 이혼 | 2025/12/18 | 5,601 |
| 1778533 | 강아지 미용사진 5 | 강아지 미용.. | 2025/12/18 | 1,847 |
| 1778532 | 10시 [ 정준희의 논 ] 한 정치인과 어느 언론에 관한 이.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/18 | 482 |
| 1778531 | 대전 집값오르겠네요. 7 | 00 | 2025/12/18 | 6,051 |
| 1778530 | 대전이야 상관없는데 충남은 농어촌혜택 9 | ..... | 2025/12/18 | 3,229 |
| 1778529 | 경주시 내란범들을 명예시민으로 한다네요 8 | .. | 2025/12/18 | 1,634 |
| 1778528 | 인터넷에 질문 글 쓰면 질문에 답변만 하면 될 텐데 왜 궁예를 .. 4 | ... | 2025/12/18 | 703 |
| 1778527 | 경조사 공유 2 | dd | 2025/12/18 | 1,057 |
| 1778526 | 윤거니는 김어준 여론조사 꽃 4 | ㄱㄴ | 2025/12/18 | 2,401 |
| 1778525 | 연금복권 긁음 안되는건지 몰랐어요ㅠ 4 | . . | 2025/12/18 | 4,915 |
| 1778524 | 취업성공했거나 취업전 자녀 사주보신분들 7 | Oo | 2025/12/18 | 2,114 |
| 1778523 | 혹시 만성안검염 완치하신분 저좀 도와주세요 3 | 안질환 | 2025/12/18 | 590 |
| 1778522 | 중국 연예인 총살 시켰네요 22 | //// | 2025/12/18 | 23,038 |
| 1778521 | HDL 수치가 높게 나온 이유?(이모튼) 3 | 혹시 | 2025/12/18 | 2,904 |
| 1778520 | 나 싫다는 남편 63 | 저도 | 2025/12/18 | 19,227 |
| 1778519 | 이마트에서 다이소 잡겠다고 초저가샵 운영한대요 17 | ........ | 2025/12/18 | 6,615 |
| 1778518 | adhd 진단으로 처방전이 나왔어요 8 | 약 | 2025/12/18 | 2,166 |
| 1778517 | 홈쇼핑에 백지연나왔는데 조명이 너무밝아 눈코입도 잘안보여요 16 | 세상에나 | 2025/12/18 | 10,436 |
| 1778516 | 내일 서울 날씨 어떤가요? 6 | 남쪽에서 | 2025/12/18 | 2,154 |
| 1778515 | kbs2 에서 스즈메의 문단속 해요 | ... | 2025/12/18 | 1,279 |
| 1778514 | 농어촌공사 11 | 흰수국 | 2025/12/18 | 2,227 |
| 1778513 | 분노한 추미애, "그런데 오늘 조지호는!".... 4 | 추미애잘한다.. | 2025/12/18 | 2,914 |
| 1778512 | 대전충남특별시가 급물살을 타네요 8 | 00 | 2025/12/18 | 3,596 |