걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,216
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779868 | 토너와 크림만 바르는거 너무 빈약한가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 2,766 |
| 1779867 | 양모무스탕 어때요? 5 | 궁금 | 2025/12/18 | 1,282 |
| 1779866 | 물사마귀 치료 2 | 수리야 | 2025/12/18 | 566 |
| 1779865 | 범죄 대책 없이 24시간 운영하는 헬스클럽, 괜찮을까요? 8 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,525 |
| 1779864 | 데프콘때문 나솔 보는데요… 2 | 아줌마 | 2025/12/18 | 5,273 |
| 1779863 | 임시접착중 크라운 이틀만에 세번 떨어졌습니다 4 | ㅅㅈㄷ | 2025/12/18 | 1,052 |
| 1779862 | 대리석(거실아트월) 광택 나게 할수 있나요 2 | 궁금 | 2025/12/18 | 639 |
| 1779861 | 조희대.지귀연.천대엽.. 6 | 조희대법원규.. | 2025/12/18 | 1,491 |
| 1779860 | 미국 소비자물가지수 예상치 많이 하회함 7 | 흠 | 2025/12/18 | 2,567 |
| 1779859 | 충북대 vs 전남대 19 | 대학선택 | 2025/12/18 | 3,476 |
| 1779858 | 회사에서의 처신에 대해 조언 부탁드립니다. 4 | 회사 | 2025/12/18 | 1,680 |
| 1779857 | 며칠째 장염같은 증상 2 | 건강이 | 2025/12/18 | 1,265 |
| 1779856 | 처음 집을 사는데요 5 | 매매 | 2025/12/18 | 2,281 |
| 1779855 | 헌재 조지호경찰청장 파면 보니까 6 | 사법내란 | 2025/12/18 | 3,910 |
| 1779854 | 수능 5,6등급이 갈 수 있는 수도권 간호전문대 있을까요? 14 | 궁금 | 2025/12/18 | 3,546 |
| 1779853 | 이웃 20 | 나18층 | 2025/12/18 | 3,106 |
| 1779852 | 지방간 어떻게 좋아질 수 있나요? 18 | ... | 2025/12/18 | 4,922 |
| 1779851 | 남편과의 관계 조언이 필요해요 13 | 이혼 | 2025/12/18 | 5,591 |
| 1779850 | 강아지 미용사진 5 | 강아지 미용.. | 2025/12/18 | 1,845 |
| 1779849 | 10시 [ 정준희의 논 ] 한 정치인과 어느 언론에 관한 이.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/18 | 475 |
| 1779848 | 대전 집값오르겠네요. 7 | 00 | 2025/12/18 | 6,045 |
| 1779847 | 대전이야 상관없는데 충남은 농어촌혜택 9 | ..... | 2025/12/18 | 3,225 |
| 1779846 | 경주시 내란범들을 명예시민으로 한다네요 8 | .. | 2025/12/18 | 1,627 |
| 1779845 | 인터넷에 질문 글 쓰면 질문에 답변만 하면 될 텐데 왜 궁예를 .. 4 | ... | 2025/12/18 | 699 |
| 1779844 | 경조사 공유 2 | dd | 2025/12/18 | 1,053 |