걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,193
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781303 | 쿠팡탈퇴할려구요 6 | 푸른당 | 2025/12/20 | 669 |
| 1781302 | 눈 뜨자마자 쿠팡 탈퇴부터했어요. 2 | oo. | 2025/12/20 | 781 |
| 1781301 | 오아시스마켓 어떤가요 12 | .. | 2025/12/20 | 1,437 |
| 1781300 | 엑스레이 안보내주는 치과도 있네요 3 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 633 |
| 1781299 | 쿠팡 탈퇴를 왜 하는지 10 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 2,737 |
| 1781298 | 민씨 크리에이터 답네요 4 | Oo | 2025/12/20 | 1,368 |
| 1781297 | 면역력에 가장 좋은 3가지 6 | ㄱ | 2025/12/20 | 3,889 |
| 1781296 | 코트원단 1 | anisto.. | 2025/12/20 | 773 |
| 1781295 | 극단성이 수익이 되는 알고리즘 사회의 개혁 5 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 533 |
| 1781294 | 합격 기원 기도 부탁 눈물나요 ㅜㅠ 7 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 1,641 |
| 1781293 | 두유제조기.. 오 좋네요 4 | 이 겨울에 | 2025/12/20 | 2,370 |
| 1781292 | 쿠팡 유료회원 탈퇴 8 | 00 | 2025/12/20 | 909 |
| 1781291 | 네멤) 비엔나 대박쌉니다 7 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 3,010 |
| 1781290 | 홋카이도 하코다테 입니다. 19 | ..... | 2025/12/20 | 4,284 |
| 1781289 | 대학 추가합격은 마지막날 전화로 가장 많이 돈다는거,정말 맞나요.. 10 | ㅜㅜ | 2025/12/20 | 3,246 |
| 1781288 | 통통볼 가진 중년 고민 2 | 볼 | 2025/12/20 | 1,531 |
| 1781287 | "내란이 아니고 계란이야" 조롱‥알고보니 경주.. 11 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 2,897 |
| 1781286 | 생산자 쿠팡을 탄압히는 세력은 누구일까 79 | .... | 2025/12/20 | 3,409 |
| 1781285 | 자연사 2 | Dd | 2025/12/20 | 1,829 |
| 1781284 | 미국 생활물가 장난 아니네요..ㅠ.ㅠ 51 | 기러기맘 | 2025/12/20 | 19,619 |
| 1781283 | 나혼자산다 여성 후보 21 | 메아리 | 2025/12/20 | 7,261 |
| 1781282 | 임플란트 치과선생님 계실까요. 5 | .. | 2025/12/20 | 1,399 |
| 1781281 | 모범택시 장나라 보신 분 1 | .. | 2025/12/20 | 5,513 |
| 1781280 | 충청도 사람도 다 표현해요. 19 | 대구사람 | 2025/12/20 | 3,471 |
| 1781279 | 시어버터 크림 만들어 쓰기 14 | 시어버터 | 2025/12/20 | 1,616 |