82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이런 저는 우울증은 아닌거같죠?

거의평범한중년 조회수 : 1,710
작성일 : 2025-12-18 17:43:42

밥 잘 먹고, 잠도 비교적 잘 잡니다.

각종 뒤숭숭하고 힘든 꿈들을 꿔서 그렇지..

 

파트타임으로 직장 다니는데

직장에서는 활기차게 주어진 일 합니다.

 

집에 돌아와서는 아무것도 하기싫고

매사에 무의미하고 귀찮아요.

 

문제는 

가만히 있다가도 너무 아무것도 아닌 생각에 갑자기 왈칵 눈물이 쏟아지고

영화 보다가 슬픈장면이라든가 예전의 내 삶을 떠올리게 하는 장면이라든가

하여간 아주 아주 약간의 감정만 일렁여도

눈물이 쏟아지고...

 

지금도 무심히 글을 쓰기 시작했다가

나도 모르게 울고 있네요.

 

쉬는날에는 하루종일 꼼짝도 안하고

집안에서 지냅니다.

식욕은 있으니 밥은 먹지만 요리해서 먹는건 귀찮으니 맨날 쉽고 몸에 나쁜 인스턴트나 먹네요.

 

이제 죽기 전까지 어떻게 살아야 하나,

너무 비참한 노년이면 어떡하나(부모님들이 병으로 너무 고생하다 돌아가셨어요)

그런 쓸데없는 두려움에 사로잡히고,

 

내맘같지 않은 딸도 항상 마음을 짓누르고

항상 믿음을 갖기 어려워 두렵고

이 아이 어릴때를 생각하면 그 귀여운 모습에 눈물이 나고..

 

친구들 거의 만나지 않지만

관성적으로 나가는 오랜 모임이 있어요.

나가서는 웃고 농담하고 오지만

가기 전까지 가기 싫어서 몸부림치다 갑니다.

누군가를 만나는게 너무나도 큰 스트레스예요.

 

남편 생각하면 또 눈물이 납니다.

내 인생의 은인이거든요.

저의 정서적 안정은 남편으로부터 옵니다.

 

한강 작가 시 처럼

운명이 나에게 찾아와

내가 네 운명이란다. 그동안 내가 마음에 들었니

라고 말 붙이면

저는 그냥

울어버릴거 같아요.

 

모르겠어요. 누가 툭 건드리기만해도 즉시 왕 하고 울어버릴 준비가 24시간 되어있는 느낌...

지금도 눈물연기하는 배우들처럼 바로 레디 액션! 하면 금방 울어버릴수도 있어요.

 

 

 

하지만,

밥 잘 먹고 잠 잘자면

우울증은 아니겠죠?

 

우울한데 우울증은 아니다.

우울한데 웃을수 있다.

우울한데 때로는 우울한걸 잊는다.

 

그럼 우울증 아니잖아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

IP : 106.101.xxx.108
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '25.12.18 5:44 PM (27.164.xxx.168)

    갱년기???

  • 2. 잠잘자면아님.
    '25.12.18 5:45 PM (221.138.xxx.92)

    우울+불면+불안
    삼종 세트입니다.

    특히 불면이 동반됨.

  • 3. 대분분의
    '25.12.18 5:47 PM (219.255.xxx.120)

    중년 여성들이 그렇듯이
    쓸데 없는 두려움과 자기연민에 빠져 혼자 망상속에서 소설쓰기
    요것만 의식적으로 피하시면 될거 같은데요

  • 4. 우울
    '25.12.18 6:18 PM (119.201.xxx.62)

    남편부분만 빼고 저랑 비슷요 전 우울증이라고 생각했는데 아닌가보네요 잠은 멜라토닌먹고 많이 좋아졌어요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '25.12.18 6:43 PM (211.177.xxx.133)

    우울증일수도~~~~
    저는 오래 약먹었는데
    심할때는 밥 잘 안먹는데 평소에는 미친 식욕에 밥도 잘먹고 특히나 잠을 무지 잘잡니다ㅜ

  • 6. ///
    '25.12.18 6:50 PM (218.54.xxx.75)

    남편과 안정적인 친밀감이 되고
    자식이야 요즘 부모랑 엇갈리는게 당연하죠.
    애들이 머리가 커지면 어쩔수 없잖아요.
    잠 잘자고 잘 먹고 남편 좋으신데
    혹시 불만이 많지는 않으세요?
    애정결핍인데 도파민 넘치는 인정 받고 싶은...
    안에 눌러놓은 욕구가 충족이 안돼서 그럴수도 있을듯요.우울증은 불안이 큰데
    님은 불안보단 불만이 많으신듯 합니다.
    하고 싶은거 질르세요.

  • 7. ---
    '25.12.18 6:53 PM (211.215.xxx.235)

    고기능 우울증이란것도 있더라구요. 어느날 갑자기 무너진다고

  • 8. 가만히생각해봐서
    '25.12.18 7:13 PM (119.71.xxx.144)

    너무 힘들다 생각하면 병원가세요
    한결 마음이 편해지실꺼예요 잠시 마음의 감기 걸렸다고 생각하세요

  • 9. 우울증
    '25.12.18 11:16 PM (121.170.xxx.187)

    맞아요.
    상담받으세요.
    약도 도움 무지 됩니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1781064 요즘 식욕이 늘어요… 1 ㅇㅇ 2025/12/21 1,594
1781063 베네수엘라 전쟁 날까요 ? 4 무섭네요 2025/12/21 3,559
1781062 러브미 재밌네요. 10 오랜만에 2025/12/21 3,539
1781061 제주도 가시는 분들 나우다 관광증 혜택 이용하세요 2 ... 2025/12/21 2,057
1781060 메디컬 편입은 3 alsgw 2025/12/20 1,950
1781059 강아지 산책, 센서등 1 산책후 2025/12/20 1,016
1781058 요리는 좋아하고 잘하는 편 가족들이 집밥을 좋아하는데도 설거지가.. 16 2025/12/20 4,399
1781057 집밥의 문제는 너무 남아요 24 2025/12/20 7,061
1781056 백화점 구입 제품 영수증 없이 환불? 4 ... 2025/12/20 1,825
1781055 '로비의 쿠팡'‥액수·대상 크게 늘리고 '워싱턴 관리' 7 MBC 2025/12/20 1,285
1781054 과학, 경제, 역사, 음악, 문학.. 이런 프로그램들이 많이 생.. 9 ... 2025/12/20 1,135
1781053 아이들 패딩입고 안전벨트하면 안된답니다. 9 ㅇㅇ 2025/12/20 6,655
1781052 야식으로 군고구마 혹은 라면 2 고민 2025/12/20 1,779
1781051 악역 장나라 17 악역 2025/12/20 14,241
1781050 대인 관계를 칼같이 끊어내는 사람 68 ㅇㅇ 2025/12/20 18,353
1781049 계약직의 경우 무조건 실업급여받을수 있나요? 15 . 2025/12/20 2,619
1781048 웬만해선 그들을 막을 수 없다 보는데 4 ㅇㅇ 2025/12/20 2,220
1781047 엄마 4 벼락이엄마 2025/12/20 1,810
1781046 코트 찾는거 도와주세요 6 ... 2025/12/20 2,653
1781045 드디어 쿠팡 탈퇴했네요 18 dd 2025/12/20 2,025
1781044 크리스마스 이브에 뭐 드실거에요? 7 ㅁㅁㅁ 2025/12/20 3,122
1781043 수학만 잘하면 갈수 있는 대학교? 10 수학 2025/12/20 3,633
1781042 트럼프 "李 대통령과 최고의 협력 관계" 8 .. 2025/12/20 1,451
1781041 뚜벅이 제주 당일치기 갑니다 13 어찌하다 2025/12/20 3,655
1781040 이학재는 제 2 의 이진숙을 꿈꾸고있다 6 2025/12/20 1,216