검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783870 | 정신과 거부하는 엄마 3 | 진이 | 2026/02/01 | 2,359 |
| 1783869 | 고지혈증약 중단하면 위험한가요? 29 | 고지혈증약 | 2026/02/01 | 5,546 |
| 1783868 | 요즘 대학생들 핸드폰 어떤 거 쓰나요? 23 | 프로방스에서.. | 2026/02/01 | 2,501 |
| 1783867 | 눈오나요 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,346 |
| 1783866 | 언제부터 투기꾼들이 투자자로 불리게 되었나요? 7 | ... | 2026/02/01 | 1,152 |
| 1783865 | 김선호 살아돌아왔는데 또 훅가나요? 10 | 뭐여 | 2026/02/01 | 12,922 |
| 1783864 | 집값이 떨어지게 되면 하급지부터 떨어지나요? 8 | dd | 2026/02/01 | 2,790 |
| 1783863 | 오래전 친했던 외국친구에게 용기내 연락했는데, 씹혔어요. 9 | ..... | 2026/02/01 | 4,153 |
| 1783862 | 몽클레어 패딩 좀 지겨워져서 옷 사고싶어요 11 | 다시 | 2026/02/01 | 4,855 |
| 1783861 | 왜 새벽배송을 못하게 하는거죠? 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,979 |
| 1783860 | 상급지에 임대 아파트 지어서 집값 잡는 다는 착각 33 | 근데 | 2026/02/01 | 5,056 |
| 1783859 | 유럽에서 고야드 사보신분 계실까요 1 | 동글 | 2026/02/01 | 1,398 |
| 1783858 | 치킨 좋아하시는 분요 7 | ..... | 2026/02/01 | 2,281 |
| 1783857 | 친정 아빠 잘 챙기라는 시모 39 | ㅎ | 2026/02/01 | 9,873 |
| 1783856 | 미용하는 분들께 여쭙고 싶습니다. 6 | 매직펌 | 2026/02/01 | 2,268 |
| 1783855 | 혼인신고 안한 돌싱 17 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 6,086 |
| 1783854 | 이해찬·이재명 "토지공개념 실현해야" 7 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,803 |
| 1783853 | 요즘도 시어머니가 며느리 차려준 밥 먹고 싶다고 이야기 하나요?.. 17 | ........ | 2026/02/01 | 5,014 |
| 1783852 | 별거도 안되는 걸로 결혼반대하는 사람들 보면.. 말리고 싶어요 10 | ㅇ | 2026/02/01 | 2,539 |
| 1783851 | 언더커버 미쓰홍 5 | 궁금 | 2026/02/01 | 5,791 |
| 1783850 | 모범택시 몇화인지 알려주세요 2 | . . . | 2026/02/01 | 1,390 |
| 1783849 | 특성화고가 뜨는 날도 6 | ㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/01 | 2,808 |
| 1783848 | AI들이 자게같은거 만들어서 소통하고 있음. 10 | ........ | 2026/02/01 | 3,173 |
| 1783847 | 을의 탈을 쓴 갑질을 당한거같아요 3 | .... | 2026/02/01 | 2,506 |
| 1783846 | 운동하니 좀 나은거 같아요 2 | ... | 2026/02/01 | 2,731 |