검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778911 | 쿠팡와우) 갈배사이다 제로 쌉니다 28 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 3,679 |
| 1778910 | 만두녀__크리스마스엔 만두죠 후기 4 | 엄마 | 2025/12/25 | 2,273 |
| 1778909 | 요것들 읽을 때 뭐가 맞나요 8 | .. | 2025/12/25 | 1,207 |
| 1778908 | 부동산 실거래가 3 | 푸른바다 | 2025/12/25 | 1,682 |
| 1778907 | 유방 맘모톰 이후 생긴거(?)는 안없어지나요? 1 | ... | 2025/12/25 | 1,148 |
| 1778906 | 쿠팡 그깟거 대체할 게 없을까 6 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,139 |
| 1778905 | 와우 회원 해지했어요 4 | ... | 2025/12/25 | 957 |
| 1778904 | 쿠팡 대체재로 알리나 테무를 연관 짓는 사람들은 22 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,581 |
| 1778903 | 머리숱 많은 분들 나이드니 어떠신가요 21 | 111 | 2025/12/25 | 4,140 |
| 1778902 | 성탄절에도 고생하는 쿠팡 애호가들 3 | .. | 2025/12/25 | 1,010 |
| 1778901 | 업무배울때 컴퓨터 화면 찍는것요. 잘못된 행동인가요? 6 | ..... | 2025/12/25 | 1,429 |
| 1778900 | 두부면은 무슨 맛으로 먹나요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,872 |
| 1778899 | 유출자가 한국에 있다는 건가요? 6 | 내맘 | 2025/12/25 | 2,127 |
| 1778898 | 투썸 화이트 스초생 맛있나요 11 | .. | 2025/12/25 | 1,698 |
| 1778897 | 뚜레쥬르 이벤트 포인트 적립. 어디에서 보나요? 3 | 00 | 2025/12/25 | 590 |
| 1778896 | 대전에 애슐리 1 | . | 2025/12/25 | 1,184 |
| 1778895 | 언더우드 다닙니다. 129 | 대딩 | 2025/12/25 | 22,374 |
| 1778894 | 지금 여행가기 좋은 지역있나요? 5 | oo | 2025/12/25 | 1,934 |
| 1778893 | 수능이 이렇게 어려워진 이유는 8 | hggf | 2025/12/25 | 2,845 |
| 1778892 | 사과하면 무조건 받아줘야하나요? 13 | ㅇ ㅇ | 2025/12/25 | 2,616 |
| 1778891 | 너무 착한 중2 아들.. 이게 웬일인가요 6 | 신기 | 2025/12/25 | 4,035 |
| 1778890 | 이런 사람은 왜 그런거에요? 5 | ㅁㅁ | 2025/12/25 | 1,612 |
| 1778889 | 쿠팡 까는글 20페이지 넘어가요 33 | .. | 2025/12/25 | 1,455 |
| 1778888 | 브리트니 머피 좋아하셨던 분 계세요? 2 | .. | 2025/12/25 | 1,102 |
| 1778887 | 저희 애 그냥 대학안다니게 하고 싶어요. 13 | 공상이 | 2025/12/25 | 6,251 |