검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777026 | 퍼즐 맞추기 할만한가요. 9 | .. | 2025/12/19 | 724 |
| 1777025 | 나솔사계 백합 남자들의 이상형 외모죠? 4 | .. | 2025/12/19 | 2,841 |
| 1777024 | 우리집 고양이는 항상 놀라있어요 래요 ㅋㅋ 3 | 펌 | 2025/12/19 | 2,740 |
| 1777023 | 밤 10시 이후 발망치 소리, 편지 붙여둘까요? 11 | 10시 | 2025/12/19 | 1,440 |
| 1777022 | 저속노화 의사가 호른연주자라네요?! 33 | 깜놀 | 2025/12/19 | 19,213 |
| 1777021 | 서울대 수학과 vs 전남대 의대 36 | ........ | 2025/12/19 | 5,997 |
| 1777020 | 학맞통.. 학교가 빠르게 변하고 있네요 2 | 영통 | 2025/12/19 | 2,732 |
| 1777019 | 저속의사 여자들이 결혼상대로 선호하는 얼굴 18 | .. | 2025/12/19 | 5,981 |
| 1777018 | 우리나라 영어교육 안바뀌나요?? 11 | ㅡㅡ | 2025/12/19 | 2,092 |
| 1777017 | 인생 메밀전병 있으세요? 16 | 먹고 싶다 | 2025/12/19 | 2,024 |
| 1777016 | 바트화 환율 보셨어요? 1바트가 46.89원이네요 7 | ... | 2025/12/19 | 3,477 |
| 1777015 | 오늘 꼬꼬무 너무 좋네요 9 | 에고 | 2025/12/18 | 4,238 |
| 1777014 | 요즘 경주가면 2 | … | 2025/12/18 | 1,149 |
| 1777013 | 토너와 크림만 바르는거 너무 빈약한가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 2,793 |
| 1777012 | 양모무스탕 어때요? 5 | 궁금 | 2025/12/18 | 1,307 |
| 1777011 | 물사마귀 치료 2 | 수리야 | 2025/12/18 | 589 |
| 1777010 | 범죄 대책 없이 24시간 운영하는 헬스클럽, 괜찮을까요? 8 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,552 |
| 1777009 | 데프콘때문 나솔 보는데요… 2 | 아줌마 | 2025/12/18 | 5,304 |
| 1777008 | 임시접착중 크라운 이틀만에 세번 떨어졌습니다 4 | ㅅㅈㄷ | 2025/12/18 | 1,089 |
| 1777007 | 대리석(거실아트월) 광택 나게 할수 있나요 2 | 궁금 | 2025/12/18 | 657 |
| 1777006 | 조희대.지귀연.천대엽.. 6 | 조희대법원규.. | 2025/12/18 | 1,504 |
| 1777005 | 미국 소비자물가지수 예상치 많이 하회함 7 | 흠 | 2025/12/18 | 2,581 |
| 1777004 | 충북대 vs 전남대 19 | 대학선택 | 2025/12/18 | 3,506 |
| 1777003 | 회사에서의 처신에 대해 조언 부탁드립니다. 4 | 회사 | 2025/12/18 | 1,698 |
| 1777002 | 며칠째 장염같은 증상 2 | 건강이 | 2025/12/18 | 1,296 |