검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787968 | “멸공” 尹에 편지 쓴 초등 5학년 극우어린이 5 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 2,015 |
| 1787967 | 주식계좌 어디서 개설하셨어요? 16 | 개미입문 | 2026/01/23 | 2,285 |
| 1787966 | 시기 질투 관종 정청래 - 장성철 12 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,252 |
| 1787965 | 비타민C 메가도스 두달입니다 10 | ᆢ | 2026/01/23 | 4,159 |
| 1787964 | 한파 언제까지 가나요 4 | ㅗㅎㅎㅎㅎ | 2026/01/23 | 2,687 |
| 1787963 | 급질) 화상 상처가 벗겨졌는데 에스로반 발라도 되나요? 7 | ... | 2026/01/23 | 639 |
| 1787962 | 오예스 전자렌지에 20초만 데워드세요~제발요~ 8 | 음.. | 2026/01/23 | 3,123 |
| 1787961 | 실내에 있는데도 손이 시려워요 5 | 추워 | 2026/01/23 | 1,078 |
| 1787960 | 차은우, 김수현 바통 터치한 은행 광고 손절… 23 | .... | 2026/01/23 | 5,217 |
| 1787959 | 얘는 왜이러는 걸까? 16 | ㅇ | 2026/01/23 | 4,966 |
| 1787958 | 제옥스 샌들 사이즈? 1 | 질문 | 2026/01/23 | 577 |
| 1787957 | 성심당 평일 오후엔 어떤가요? 3 | 성심 | 2026/01/23 | 1,304 |
| 1787956 | 저 장님이 문고리잡은 격인가요? 아모레퍼시픽 주식 1 | 늦ㄷㄴㄱ | 2026/01/23 | 2,584 |
| 1787955 | 적우, 노래 경연대회 또 등장 ... 9 | 허당 | 2026/01/23 | 3,451 |
| 1787954 | 이혜훈 장남은 부부사이 안좋았다가 청약되고 좋아졌나봐요 10 | 짜증나 | 2026/01/23 | 4,015 |
| 1787953 | 원룸 7 | 투민맘 | 2026/01/23 | 860 |
| 1787952 | 현대오토에버가 왜 저럴까요? 10 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 2,233 |
| 1787951 | 환기 시켰더니 온도가 5 | ᆢ | 2026/01/23 | 2,841 |
| 1787950 | 어제 현대차 5천 질렀는데요.. 28 | 추매 | 2026/01/23 | 12,494 |
| 1787949 | 입시겪어보지도 않고 설레발 떠는 사람들 28 | 설레발 | 2026/01/23 | 2,842 |
| 1787948 | 이케아 베개커버 4 | 사이즈가 | 2026/01/23 | 1,153 |
| 1787947 | 차은우 탈세 천재였네요 34 | ... | 2026/01/23 | 15,564 |
| 1787946 | 코스코에서 버터는 뭐 사면 되나요? 10 | 코스트코 | 2026/01/23 | 1,873 |
| 1787945 | 주변에 보면 대학 교수들 아빠랑 같은 학과 아이들 16 | … | 2026/01/23 | 3,105 |
| 1787944 | 상생페이백은 신용카드 결제만 받을수 있는거죠? 3 | … | 2026/01/23 | 893 |