검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786981 | 최강록 주관식당 좋네요 7 | .. | 2026/01/19 | 3,650 |
| 1786980 | 대뜸 외모평가 하는 사람 6 | 00 | 2026/01/19 | 2,502 |
| 1786979 | 주가상승으로 벼락거지된 느낌이 드신 분들 적금 깨서 주식사면 안.. 12 | ㅅㅅ | 2026/01/19 | 10,155 |
| 1786978 | 매수 계획 종목 공유해 주세요~ 2 | 내일 | 2026/01/19 | 2,057 |
| 1786977 | 안세영 초등학교 시절 감독 7 | ........ | 2026/01/19 | 3,680 |
| 1786976 | 지금 톡파원25시 전현무 1 | .... | 2026/01/19 | 4,500 |
| 1786975 | 79세 압박골절 언제 회복될까요? 12 | 엄마...ㅜ.. | 2026/01/19 | 2,023 |
| 1786974 | 동파 주의하세요. 3 | 단비 | 2026/01/19 | 2,852 |
| 1786973 | 뇌손상을 손가락 펴기로 확인한다는데요. 42 | ... | 2026/01/19 | 19,605 |
| 1786972 | JTBC)신천지 국힘 책임당원 최소 5만명이라네요 4 | 최후의 신천.. | 2026/01/19 | 1,109 |
| 1786971 | 2월되면 추위 곧 나아지겠죠? 3 | ㅇ | 2026/01/19 | 2,149 |
| 1786970 | 연말정산_주택임차료관련 5 | .. | 2026/01/19 | 973 |
| 1786969 | 건물 1층은 다 추운거같아요. 15 | abc | 2026/01/19 | 3,275 |
| 1786968 | 10시 정준희의 논 ] 장동혁,한동훈,청문회 파행까지 지금 .. | 같이봅시다 .. | 2026/01/19 | 380 |
| 1786967 | 50대 남자 로션? 1 | 궁금 | 2026/01/19 | 681 |
| 1786966 | 일주일 내내 영하 15도 혹한 4 | … | 2026/01/19 | 5,114 |
| 1786965 | 리코타치즈가 퍼석해요 ㅠㅠ 11 | 치즈 | 2026/01/19 | 994 |
| 1786964 | 당근알바 안전할까요 5 | ........ | 2026/01/19 | 2,191 |
| 1786963 | 이마트에서 문어숙회 샀는데요 5 | ........ | 2026/01/19 | 2,317 |
| 1786962 | 집 만두가 제일 맛있다는 분들 많은데요 18 | uf | 2026/01/19 | 6,024 |
| 1786961 | "계엄버스 올 때까지 '임시 계엄사' ..해제되자 2사.. 2 | 그 | 2026/01/19 | 1,776 |
| 1786960 | 요새 밍크코트 26 | .... | 2026/01/19 | 6,137 |
| 1786959 | 독촉장 작성대행비용 채무자에게 청구할수 있나요? | ..... | 2026/01/19 | 283 |
| 1786958 | 20대초 아들 지갑선물, 추천 부탁드려요 3 | 세아이맘 | 2026/01/19 | 837 |
| 1786957 | 현 의사들 편드는 의대생가족들 좀 어리석어 보여요 11 | 흠 갸우뚱 | 2026/01/19 | 2,316 |