검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787472 | 미지급보험금 찾아가라는 전화 6 | 뭘까요 | 2026/01/21 | 1,761 |
| 1787471 | 한덕수 밥정에 나왔었나요? 14 | 환영 | 2026/01/21 | 2,685 |
| 1787470 | 이수지는 얼굴이 어쩜 6 | ........ | 2026/01/21 | 4,381 |
| 1787469 | 대박이다 10 | 땡큐 | 2026/01/21 | 2,692 |
| 1787468 | 엄마가 떠나셨어요 51 | 쪼요 | 2026/01/21 | 14,359 |
| 1787467 | 한덕수, 법정구속이네요!!!!!!!!!!!!!!! 21 | .... | 2026/01/21 | 4,050 |
| 1787466 | 어제 현대차 샀는데요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/21 | 2,983 |
| 1787465 | 법정구속 가자~ 3 | 법정구속 | 2026/01/21 | 607 |
| 1787464 | 이진관판사 고마워요.위로 받았어요.ㅠㅠㅠ 15 | 판결문으로 | 2026/01/21 | 2,423 |
| 1787463 | 법정구속해주세요. 2 | .. | 2026/01/21 | 574 |
| 1787462 | 와우, 한덕수 23년입니다 3 | .. | 2026/01/21 | 1,248 |
| 1787461 | 한덕수 23년 4 | .... | 2026/01/21 | 684 |
| 1787460 | 와우!!!!!!! 한덕수 23년 1 | .... | 2026/01/21 | 736 |
| 1787459 | 한덕수 징역 23년!! 18 | .. | 2026/01/21 | 2,166 |
| 1787458 | 눈물나네요 ㅠㅠ 21 | ..... | 2026/01/21 | 3,240 |
| 1787457 | 아직까지 이 판사는 정상인데 8 | 놀며놀며 | 2026/01/21 | 1,348 |
| 1787456 | 현대차 두달 전 매도 ㅠ 7 | ... | 2026/01/21 | 2,445 |
| 1787455 | 법원 "12·3 비상계엄은 내란" 11 | 1년이걸릴일.. | 2026/01/21 | 2,855 |
| 1787454 | 전자렌지로 밥해먹으니 편하네요 12 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/21 | 2,249 |
| 1787453 | 윤 변호인 “한덕수가 허위증언했다” | 예라이 | 2026/01/21 | 961 |
| 1787452 | 라텍스매트리스 높이 질문이예요 3 | 라텍스 | 2026/01/21 | 299 |
| 1787451 | 굴밥 여쭈어봐요 7 | ... | 2026/01/21 | 861 |
| 1787450 | 수유역쪽 치과 추천 부탁드립니다. 4 | ... | 2026/01/21 | 392 |
| 1787449 | 연말정산이요 가족중 저만 직장다니고있는데요 3 | 잘될꺼 | 2026/01/21 | 904 |
| 1787448 | 사주 잘보는 곳 아시나요 서울이요 아니면 전화로도 가능한곳 3 | ........ | 2026/01/21 | 592 |