검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781487 | 조희대.지귀연.천대엽.. 6 | 조희대법원규.. | 2025/12/18 | 1,456 |
| 1781486 | 미국 소비자물가지수 예상치 많이 하회함 7 | 흠 | 2025/12/18 | 2,535 |
| 1781485 | 충북대 vs 전남대 19 | 대학선택 | 2025/12/18 | 3,426 |
| 1781484 | 회사에서의 처신에 대해 조언 부탁드립니다. 4 | 회사 | 2025/12/18 | 1,654 |
| 1781483 | 며칠째 장염같은 증상 2 | 건강이 | 2025/12/18 | 1,220 |
| 1781482 | 석유공사가 아직도 매년 5~6천억 적자인 이유 1 | MB | 2025/12/18 | 1,699 |
| 1781481 | 처음 집을 사는데요 5 | 매매 | 2025/12/18 | 2,259 |
| 1781480 | 헌재 조지호경찰청장 파면 보니까 6 | 사법내란 | 2025/12/18 | 3,888 |
| 1781479 | 케데헌 시즌2 예고가 진짜일까요? 3 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,773 |
| 1781478 | 수능 5,6등급이 갈 수 있는 수도권 간호전문대 있을까요? 14 | 궁금 | 2025/12/18 | 3,460 |
| 1781477 | 이웃 20 | 나18층 | 2025/12/18 | 3,079 |
| 1781476 | 지방간 어떻게 좋아질 수 있나요? 19 | ... | 2025/12/18 | 4,869 |
| 1781475 | 남편과의 관계 조언이 필요해요 13 | 이혼 | 2025/12/18 | 5,534 |
| 1781474 | 강아지 미용사진 5 | 강아지 미용.. | 2025/12/18 | 1,815 |
| 1781473 | 10시 [ 정준희의 논 ] 한 정치인과 어느 언론에 관한 이.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/18 | 450 |
| 1781472 | 대전 집값오르겠네요. 7 | 00 | 2025/12/18 | 5,992 |
| 1781471 | 대전이야 상관없는데 충남은 농어촌혜택 9 | ..... | 2025/12/18 | 3,178 |
| 1781470 | 경주시 내란범들을 명예시민으로 한다네요 8 | .. | 2025/12/18 | 1,599 |
| 1781469 | 인터넷에 질문 글 쓰면 질문에 답변만 하면 될 텐데 왜 궁예를 .. 4 | ... | 2025/12/18 | 671 |
| 1781468 | 경조사 공유 2 | dd | 2025/12/18 | 1,025 |
| 1781467 | 윤거니는 김어준 여론조사 꽃 4 | ㄱㄴ | 2025/12/18 | 2,371 |
| 1781466 | 연금복권 긁음 안되는건지 몰랐어요ㅠ 4 | . . | 2025/12/18 | 4,834 |
| 1781465 | 취업성공했거나 취업전 자녀 사주보신분들 7 | Oo | 2025/12/18 | 2,032 |
| 1781464 | 혹시 만성안검염 완치하신분 저좀 도와주세요 3 | 안질환 | 2025/12/18 | 557 |
| 1781463 | 중국 연예인 총살 시켰네요 23 | //// | 2025/12/18 | 22,961 |