무릎이 점점 안좋아요. ㅠ
체중이라도 뻬야할듯해요
제가 상뚱이고ㅜ하체 가늘어서 더 그런가봐요
운동해도 근육 안생기고 자신없어요..ㅠㅠ
뱃살이 찌면서 무릎이 더안좋아진것 같아요. 163에
67키로 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎때문에 위고비해야겠어요
콩 조회수 : 2,097
작성일 : 2025-12-17 15:30:31
IP : 124.49.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 마운자로
'25.12.17 3:33 PM (118.221.xxx.40)마운자로가 최신형 아닐까요
2. ,.
'25.12.17 3:35 PM (106.101.xxx.179)위고비나 마운자로나 다 근육이 빠지는거라서 이후 노인화가 급격하게 진행됩니다. 그냥 식단조절하고 운동하시길..
3. 식욕억제
'25.12.17 3:37 PM (118.221.xxx.40)식욕억제이니 운동하고 단백질만 조금 먹으면 안될까요
운동해도 자꾸 탄수화물을 많이 먹게되요4. 흠
'25.12.17 3:37 PM (61.74.xxx.243)163에 67키로가 무릎이 아풀정돈가요??
상비라 그러신가...5. ...
'25.12.17 3:38 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글친구 보니까 애초에 하체부실이면 운동해도 하체만 더 빠지던데요. 님같은 경우면 약물의 도움을 받는 것도 좋을 듯요.
6. o o
'25.12.17 5:12 PM (116.45.xxx.245) - 삭제된댓글위에 마운자로 알지도 못하면서 뭔 근육만 빠진다고 하나요?
저 마운자로로 14kg 뺏고 근육은 2kg빠지고 다 체지방 빠졌어요. 이제 운동하려고요. 이제껏 어떤 운동도 안했는데 이제 운동해도 무리없을 몸무게라 근육키우려고 해요. 물론 체지방은 5kg 이상 더 빼야해요.7. 해보세요.
'25.12.17 11:07 PM (61.39.xxx.6) - 삭제된댓글무릎 때문에 위고비로 넉달 동안 8kg 감량했어요.
운동 수행 능력이 월등히 좋아졌고, 골격근은 2kg 줄었어요.8. ...
'25.12.26 12:27 PM (222.237.xxx.194)꼭 하세요~
기적의약물입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781602 | 지인과 밥먹고 쿠폰으로 커피마실때요 22 | 밥 | 2026/01/03 | 6,337 |
| 1781601 | 약국 다녀왔어요 4 | 늙으니 주책.. | 2026/01/03 | 2,175 |
| 1781600 | 수면 위내시경후 입술상처 문의드립니다 2 | ^^ | 2026/01/03 | 1,160 |
| 1781599 | 무조청 만들었어요 ㅎㅎ 2 | 부자되다 | 2026/01/03 | 1,596 |
| 1781598 | 오늘 친구들 만났는데 4명중 2명 탈팡 했네요 9 | 레ll | 2026/01/03 | 2,201 |
| 1781597 | 베네수엘라 침공의 명분 10 | 몸에좋은마늘.. | 2026/01/03 | 4,444 |
| 1781596 | [단역배우] 두자매 자살사건 엄마입니다. 얼굴을 기억해주세요. 3 | ㅇㅇ | 2026/01/03 | 3,899 |
| 1781595 | 베네수엘라 대통령부부 생포 5 | ㅁㅊㄴㅇ | 2026/01/03 | 2,965 |
| 1781594 | 일룸과 리바트 어디가 좀 더 나은가요? 8 | 옐로우 | 2026/01/03 | 1,965 |
| 1781593 | 저출산 해결책 쓰신 분께 10 | 미친 | 2026/01/03 | 1,393 |
| 1781592 | 구안와사걸린지 3주 13 | ㅇㅇ | 2026/01/03 | 4,292 |
| 1781591 | 이지혜 인중수술 한지 꽤 된듯 한데 8 | ㅇ | 2026/01/03 | 6,376 |
| 1781590 | 국수요리나 떡국에서 고급스러운 마지막 킥은 14 | ㅡ | 2026/01/03 | 5,470 |
| 1781589 | 두바이쫀득쿠키 만들어보신분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/01/03 | 2,096 |
| 1781588 | 저당 카페라떼 레시피.. 진짜 짱 맛있어요 5 | 카페라떼 | 2026/01/03 | 3,051 |
| 1781587 | 귀리 캐다나산 괜찮나요.. 4 | ㄱㄴ | 2026/01/03 | 2,055 |
| 1781586 | 이게 공황장애 증상일까요? 10 | 볼빨간갱년기.. | 2026/01/03 | 3,202 |
| 1781585 | 속수무책으로 당하는 힘없는 베네수엘라가 8 | ........ | 2026/01/03 | 3,782 |
| 1781584 | 당근페이 안하는 게 좋나요? 17 | 거래 | 2026/01/03 | 2,716 |
| 1781583 | 트럼프, 베네수엘라 공습 후 대통령 부부 체포 압송 중...... 6 | 00 | 2026/01/03 | 2,955 |
| 1781582 | 지금 혼자 서울 중구인데.. 우울해요 28 | 서울중구 | 2026/01/03 | 15,766 |
| 1781581 | 그냥 22 | 에고 | 2026/01/03 | 5,935 |
| 1781580 | "마음 같아선 윤석열 사형을 구형하고 싶다" 8 | ㅇㅇ | 2026/01/03 | 3,037 |
| 1781579 | 환율 1500원 넘보는 한국 경제…'고환율 뉴노멀' 속 책임 공.. 19 | ... | 2026/01/03 | 2,938 |
| 1781578 | 카이스트 김대식교수 독특하네요 6 | 에이아이 | 2026/01/03 | 4,128 |