무릎이 점점 안좋아요. ㅠ
체중이라도 뻬야할듯해요
제가 상뚱이고ㅜ하체 가늘어서 더 그런가봐요
운동해도 근육 안생기고 자신없어요..ㅠㅠ
뱃살이 찌면서 무릎이 더안좋아진것 같아요. 163에
67키로 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎때문에 위고비해야겠어요
콩 조회수 : 2,097
작성일 : 2025-12-17 15:30:31
IP : 124.49.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 마운자로
'25.12.17 3:33 PM (118.221.xxx.40)마운자로가 최신형 아닐까요
2. ,.
'25.12.17 3:35 PM (106.101.xxx.179)위고비나 마운자로나 다 근육이 빠지는거라서 이후 노인화가 급격하게 진행됩니다. 그냥 식단조절하고 운동하시길..
3. 식욕억제
'25.12.17 3:37 PM (118.221.xxx.40)식욕억제이니 운동하고 단백질만 조금 먹으면 안될까요
운동해도 자꾸 탄수화물을 많이 먹게되요4. 흠
'25.12.17 3:37 PM (61.74.xxx.243)163에 67키로가 무릎이 아풀정돈가요??
상비라 그러신가...5. ...
'25.12.17 3:38 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글친구 보니까 애초에 하체부실이면 운동해도 하체만 더 빠지던데요. 님같은 경우면 약물의 도움을 받는 것도 좋을 듯요.
6. o o
'25.12.17 5:12 PM (116.45.xxx.245) - 삭제된댓글위에 마운자로 알지도 못하면서 뭔 근육만 빠진다고 하나요?
저 마운자로로 14kg 뺏고 근육은 2kg빠지고 다 체지방 빠졌어요. 이제 운동하려고요. 이제껏 어떤 운동도 안했는데 이제 운동해도 무리없을 몸무게라 근육키우려고 해요. 물론 체지방은 5kg 이상 더 빼야해요.7. 해보세요.
'25.12.17 11:07 PM (61.39.xxx.6) - 삭제된댓글무릎 때문에 위고비로 넉달 동안 8kg 감량했어요.
운동 수행 능력이 월등히 좋아졌고, 골격근은 2kg 줄었어요.8. ...
'25.12.26 12:27 PM (222.237.xxx.194)꼭 하세요~
기적의약물입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785301 | 김남준, '중수청 설계 봉욱 역할론'에 "일부 사실과 .. 17 | ㅇㅇ | 2026/01/15 | 1,343 |
| 1785300 | ai 무섭네요~ 지금 퇴직/은퇴하는 세대는 운이 좋은걸까요 ? .. 22 | 흠 | 2026/01/15 | 5,497 |
| 1785299 | 손가락보호 할 장갑 2 | 손보호 | 2026/01/15 | 753 |
| 1785298 | "여성만 가능·월 160만원"…서초구 40억대.. 22 | 세계화 | 2026/01/15 | 12,209 |
| 1785297 | 검찰이 스스로 만들어 낸 신화~ 5 | 00 | 2026/01/15 | 886 |
| 1785296 | 나솔)광수는 뒷라방 나올까요? 16 | hippy | 2026/01/15 | 2,692 |
| 1785295 | 이런 아이들이 말로 훈육이 될까요 2 | ..... | 2026/01/15 | 1,086 |
| 1785294 | 키친핏 냉장고 15 | .. | 2026/01/15 | 1,657 |
| 1785293 | 정작 두바이에서는 안판단다는 두바이 쫀득쿠키 18 | ㅇㅇ | 2026/01/15 | 3,291 |
| 1785292 | 노후 연금 걱정 15 | ..... | 2026/01/15 | 3,845 |
| 1785291 | 생선구이 식초나 레몬 3 | 냄새 | 2026/01/15 | 743 |
| 1785290 | 오늘 펌하면 머리 언제 감아도 되나요? 2 | 미용사님~~.. | 2026/01/15 | 857 |
| 1785289 | 퇴직연금 관리하는 증권사중 규모있으면서 전화 잘 받는 곳 어디있.. 9 | 콜센터황당 | 2026/01/15 | 919 |
| 1785288 | 딸 한명 두신분들 아이 친구관계 13 | ㄱㄴ | 2026/01/15 | 1,902 |
| 1785287 | 스텐트삽입시술력 있는사람 위내시경할때 동네병원에서 해도되나요 1 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/15 | 608 |
| 1785286 | 가양동 vs 등촌동 6 | 어렵다 이사.. | 2026/01/15 | 1,054 |
| 1785285 | 이춘석 할아버지 투병중 "이면 확인서" 받아간.. 12 | 그냥3333.. | 2026/01/15 | 3,931 |
| 1785284 | 안현민(kbo 신인왕)식 사고 14 | .... | 2026/01/15 | 1,197 |
| 1785283 | 뷔페는 이제 안녕~~ 14 | 흑흑 | 2026/01/15 | 5,329 |
| 1785282 | 지능이 낮을수록 맥락보다 단어에 집착한다 27 | ㅇㅇ | 2026/01/15 | 5,138 |
| 1785281 | 아들 딸 둘다 키워보신 분들 48 | 남매 | 2026/01/15 | 3,650 |
| 1785280 | 어제 두존쭈 만들었어요 4 | 칼로리 폭발.. | 2026/01/15 | 1,438 |
| 1785279 | 김밥패딩 어디로 12 | .... | 2026/01/15 | 2,791 |
| 1785278 | 남자가 순하면 기센 여자 하고 결혼하나요? 15 | 아이 | 2026/01/15 | 2,417 |
| 1785277 | 50년 전이 행복했던 분들 이유 좀 알려주세요 16 | 진짜로 | 2026/01/15 | 2,075 |