단주선언 합니다

[알콜중독자]

내년에 55살을 앞둔 간간한 알콜중독아지매 

어제부로 단주시작했습니다

11월 중순부터 내리 맥주를 들이 부었는데

무릎에 통풍 온듯 시리고

눈이 침침하고 흐려지고

얼굴이 찢어질듯 건조해지고 

잔주름 자그르르 ㅠㅠ

붓기도 낭낭한데

몸까지 아프더군요

원래

독주인

위스키 그것도 메칠알콜맛 낙낙한 아이리스위스키가 취향인데 한창 마시러 다닐때 눈으로 독주 후유증 와서 시력 확 떨어지고 드라큐라처럼 눈이 시뻘개지면서

안과에 한의원 다니며

의사들이 겁을 주기에

눈 멀까봐 ㅠㅠ 위스키는 끊고 

맥주로  절주하자해서 

두어캔내지는 3,4캔으로

마셔 주는게 

낙이었는데

몸이 못 견디네요

절주에도

몸이

아프고 불편하니

단주 갑니다 

중독에 약한 

알콜중독과 우울증이

친가외가

집안내력인데

네

알콜중독자의 변입니다 ㅠㅠㅋ

오늘

비 오는 보슬보슬한 

아침부터

어찌나 

술이 땡기던지 ㅠㅠ

손을 떨며

동네까페 순례하며

커피를 

세잔 마셔주니

정신적으로 편안해지고 화가 덜 나더군요 ㅋ

하아

그렇게

커피로 중독 옮겨 가며

중년아짐은 

그래도

커피는 디카페인이 있잖아하며

안심하네요

그렇게

단주 

이틀째 ㅠㅠ

지금

제로콜라 들이키고 있어요

단주 갑니다

응원해주세요

 

 

 

 

 

[..]

응원합니다 저는 일단 올해까지만 마시고 내년 단주해볼게요

[...]

시작이 반
장하십니다.

[화이팅]

꼭 잘버티시길

[저도]

경험자...응원합니다. 금주 한지 3개월째

[음]

아. 단주... 저도 슬슬 준비해야하는데. 술 즐겨하는데 한해 한해 다르네요.
갱년기로 없던 배도 나오고. 옆구리 살도 늘고. 술 횟수는 줄여가는데 그걸로 안되네요.
저도 이제 그 수순을 밟아가야하나 하고 있어요.
일단 횟수 줄이고. 회당 마시는양 줄이고. 그러다가...

[...]

저도 50엔 완전 단주를 꿈꿔봅니다.
주 3-4회에서 주 1-2회로 줄였는데
줄이고 나니 적당히 마시는게 또 어렵더라구요.
화이팅하세요.
저도 화이팅해보겠습니다.

[..]

저도 단주중이에요
전 와인만 마시는데 회수가 잦아져서 12월되서는 안마셔요
꼭 성공하세요

[ㅇㅇ]

아파서 금주한지 4년째입니다
무알콜 맥주 잘나왔어요
탄산수나 무알콜 맥주랑 대체해보세요

[저도단주]

원래 거의 안마셨는데도 의사가 먹지말래서 단주하는데
왜 먹지말라고 하니 글케 땡기는지...

[알동지]

나는 주 2회로 줄였는데 해질때나 오늘같이 꾸리한날땡기네요.
20대부터 맥주 1.6페트병 한 병씩 마셔온 세월이 어언 25년. 그 뒤로 와인으로 주종 바꿔 원바틀 퍼 원데이..
총기 짱짱하던 내가 거의 치매수준 깜빡녀가 되고 칙칙한 얼굴색.
그간 모은 술값을 헤아려보면... 돈 들여 몸 망친 내가 원망스럽고만.
그래도 끊기 쉽지 않으니 이게 바로 중독이로세

[그]

그 힘든 걸....
주위에 그런 분들이 있었기에 단주가 얼마나 힘든지 알아요.
그분들 거의 술때문에 병 얻어 돌아가신 지라.....
응원하겠습니다.
이 악물고 마음 매일매일 새롭게 다잡으세요.

[끊어져요]

저는 뭐든 하루 아침에 끊어요
단주 한 달 됐어요-위 아퍼서요

[ㄱㄴㄷ]

아파서 금주...해 봅시다

[. .]

응원합니다!
저는 거의 매일 소주 2,3병씩 30년을 마셨고
심심해서 금주중입니다
여성이 남성에비해 3배가량 치매 확률이 높다고 하네요.
단주할 생각은 없고 3일이상 안 마시기 운동을 생활화 해보고자 시작했어요
기적적으로 25일째 입니다
매일 "오늘 하루만 마시지 않는다" 라는 목표로 하루하루 넘기고 있습니다.

[..........]

저도 절주하다가 거의 완전히 끊은지 1년 가까워가네요

가끔 입에만 살짝 마시는데 그것조차 맛이 없어요 이제는

꼭 끊으세요

[원글이]

오늘 하루만 마시지 않는다를 뇌새김하며
비오는 겨울밤
오늘
이딱고 일찍 자려구요
꼭 매일매일 단주하겠습니다
응원 감사합니다