예를 들어 남자가 날 예뻐한다 그러면 그 남자를 좋아하는 여자가 절 괴롭혀요 저는 그 남자 존재도 모르는 상황에서도요
그게 밖에서 그러는 것만이 아니고
저희 집안에서도 어른이 절 예뻐하면 엄마랑 이모가 질투를 하는지 꼭 못마땅하다는 듯이 코멘트를 해요 그걸 강하게 느낀 후로는 어른들께 특별하게 잘하지 않아요
근데 저렇게 견제(?)를 받았음에도 저는 정작 아무도 제 옆에 없어요 그냥 스쳐가는 관심과 애정마저도 편하게 못 받고 엉뚱하게 미움으로 그 값은 톡톡히 치루고요.
어떤 식으로 괴롭히고 어떤 식으로 코멘트를 한다는 말씀일까요
이런거 망상 일 수 있는데..
조현 초기 이런 건 아니예요^^; 제가 제 입으로 말하니 웃기긴 한데... 앞에 예로 든 얘기는 학창 시절이랑 회사 초기 시절이고요. 남자 한둘이 저한테 유독 잘해주거나 리액션이 좋은 걸로 어떤 여왕벌(?) 직원에게 괜히 미운털 박히는 거죠...
엄마와 이모가 나르시시스트이고 오랜 가스라이팅으로 자존감이 낮아진 거에요. 그런 사람 무시하기를 연습하셔야 해요. 나르시시스트에서 도망치는 법 이런 동영상 많으니 찾아 보세요.
자기 경제력이 있고 독립한 사람은 부모가 나르든 뭐든 다 끊을 수 있어요. 독립해서 나만의 세상을 꾸렸는데 엄마 주변인물들은 이제 원글에게 큰 영향을 끼칠 수 없어요.
직장에서의 자르는 먼저 그레이락 기법을 써보세요. 반응을 아예 안 하는 거에요. 물어도 대답을 최대한 시큰둥하게 하세요. 원글을 책잡을 만한 그 어떤 정보도 나르가 알지 못하게 철저하게 비밀을 유지해야 해요. 뭐라도 알게 되면 나르는 그걸 원글을 깔아 뭉갤 용도로 활용할 테니. 나르를 상대할 때에는 절대 감정적으로 크게 화를 내지 말아야 해요. 나르가 어느정도 레벨이냐에 따라 다르긴 한데 크게 화를 내면 아 내가 저사람에게 영향을 줬구나 나의 영향력이 이 정도구나 하면 서 우쭐합니다. 그러면서 왜 그정도로 화를 내냐면서 원글을 이상한 사람으로 몰아갈 거에요. 그레이락 회색돌 기법 찾아 보세요
개그우먼 강유미씨가 나르시시스트에 대해서 올린 영상이 알기 쉽게 잘 돼 있으니 그것도 찾아 보세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787907 | 李 ."L들어가는 주식 사면 안된다면 서요?".. 16 | 그냥 | 2026/01/22 | 5,890 |
| 1787906 | 차은우 200억 탈세 놀랍네요 11 | .. | 2026/01/22 | 9,372 |
| 1787905 | 유행하는 그 디저트요 13 | ㄱㄴ | 2026/01/22 | 3,717 |
| 1787904 | 고성국, 윤석열 선고 앞두고 폭동 선동??? 5 | .. | 2026/01/22 | 1,918 |
| 1787903 | 아모레퍼시픽 주식 넘 저평가같은데 어찌보세요? 22 | ㅇㄷㅈㄴㄱ | 2026/01/22 | 5,499 |
| 1787902 | 강남 집값 안떨어지겠네요 9 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 3,969 |
| 1787901 | 자식이아니라 웬수에요.. 31 | 짠잔 | 2026/01/22 | 13,955 |
| 1787900 | 미스트롯4 적우 유명가수인가요? 17 | 이해가안가 | 2026/01/22 | 4,830 |
| 1787899 | 강아지가 나이가 들면 대표적으로 어떤 모습을 보이나요? 15 | ".. | 2026/01/22 | 2,467 |
| 1787898 | 재테크 16년차.. 6 | 재테크 | 2026/01/22 | 5,594 |
| 1787897 | 임기 1년도 안되서 코스피5000을 찍으면 임기동안 얼마나 갈까.. 5 | 이잼 | 2026/01/22 | 3,453 |
| 1787896 | 합격기도 부탁드립니다. 22 | 눈처럼 올거.. | 2026/01/22 | 2,152 |
| 1787895 | 저 아래글 추천 드라마 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,694 |
| 1787894 | 주린이에게 조언 좀 해주세요. 4 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,729 |
| 1787893 | 어제 마곡트레이더스 갔는데 7 | Sk | 2026/01/22 | 3,489 |
| 1787892 | 몸을 따뜻하게 하려면 뭘해야하죠? 너무 추워요. 22 | 나무네집 | 2026/01/22 | 5,093 |
| 1787891 | 황남빵 요즘도 사기 힘드나요 11 | 해외교포 | 2026/01/22 | 2,594 |
| 1787890 | 주택청약통장 몇달 안넣은것.. 1 | .. | 2026/01/22 | 877 |
| 1787889 | 미술학원선생인데, (초중) 전망없어보여서 미용자격증땄는데 16 | dfdfd | 2026/01/22 | 4,453 |
| 1787888 | 성심당 케익 요즘도 일찍 4 | ㅁㅁ | 2026/01/22 | 2,466 |
| 1787887 | 남펀이 회식이나 저녁 먹고 왔는데, 안 씻고 이상해요 12 | 좀 | 2026/01/22 | 5,958 |
| 1787886 | 검찰이 국민의 인권을 ? 5 | 겨울 | 2026/01/22 | 702 |
| 1787885 | 보험설계사가 판촉 우편물에 이태리타올을 | 어 시원허다.. | 2026/01/22 | 1,032 |
| 1787884 | 쿠팡보상쿠폰중에서 쿠팡트래블이요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,568 |
| 1787883 | 카페에서 맥북 어댑터 도둑 ㅠ 5 | 유나01 | 2026/01/22 | 3,034 |