하루 두끼이상은 소화력이 떨어져 힘드네요

[ㅇ]

요즘 신경쓸일 많아 위가 멈춰 힘든건지 많이 먹지못해요.

오십중후반인데 올해들어서

 

아점으로 바나나,우유 달걀 먹고는 

중간에 감하나 쿠키 한조각 믹스커피

그리고 저녁 한공기 밥 먹어야 속이 편하고

 

점심을 밥한공기 식판밥 먹고

저녁 또 제대로 한끼 먹음 소화가 안되요.

다들 이러지 않죠?

 

 

[허기지지않다면]

좋은거죠.
보통은 배는 고픈데 욕구대로 먹으니 탈이나서;;;

[...]

저보다 많이 드시는데요 ㅜㅜ
저는 한끼는 그래도 스프 샐러드 파스타 조금씩 해서 나름 구색을 갖춘 식사를 하는데 한끼는 삶은 계란이랑 견과류랑 샐러드 조금 밖에 못 먹어요.
식판밥을 먹는 날이면 그날 식사는 그걸로 끝이에요.
소화 안 되고 가스차고 바로 배탈나요....