나이들수록 고기를 먹어야 한대요

[ㅁㅁ]

젊을땐 식물성단백질이 유익이고 늙어선 동물성 단백질이 유익이라는데요

그런데 거꾸로 나이들수록 고기가 싫어집니다 

뼈 엉망이라고 의식적으로 고기 먹어라란 진단받고 

좀 먹어보려 별짓 다합니다 

 

그나마 후라이드는 좀 당기는데 튀김이라 이게 유익이있긴

한가 싶구요 

우육 살코기로 삶아 건조기에 말려두고 먹어보니 

어휴 

이것도 힘드네요 

[ㅇ ㅇ]

전 구워 먹는 갈비보다는 설렁탕 곰탕 이런 음식이 그나마 낫더라구요.
고기도 부드럽고 탈도 없구요

[쇠고기미역국]

등 두부 김치 생선 끼니마다

갈수록 고기가 안댕겨서리 걱정이에요
고양이 강쥐키우고 더 ㅎ

엄마도 커피 극애호자에 넘 고기 기피자라 골다공증 중증 ㅠ

[ㅇㄹ]

저도 나이가 들어가니 몸이 많이 안좋아졌어요.
원글님처럼 뼈가 안좋아 몇년간 칼슘제 처방전 받아서 먹고있어요
그런데, 좋아지지 않네요.

최근부터 식사를 고기위주로 먹어요.
이전에는 잘 안먹었어요.
몸 생각해서요

그리고 운동이라곤 1도 안했는데,
유산소 조금씩 운동시작했어요.

[저도]

나이드니 고기가 싫어요
계란 매일 2개씩 먹고
돼지고기 양념해뒀다가 주1ㅡ2회 궈먹어요

[근데요]

대체 달걀 노른자는 괜찮은건가요. 삶은 달걀 3개 정도 먹는다치면 1개 정도만 먹고 나머지는 빼고 먹어야하나요

[고기는]

물에 젖은 고기 먹으면 괜찮대요
보쌈,족발,곰탕속 고기등...
고기의 지방이 안 좋은거지 살고기는 좋지요
우리 조상님들은 먹을게 없던 시절에도 곰탕이나
갈비탕 끓일때 기름을 그렇게 걷어냈나 몰라요

[ㅇ]

비건인데 건강한 동안 외국할머니 계란도 안먹고 치즈는 먹는다고

[..]

하루 50그램 정도면 충분하대요

[나이드니]

식성이 변하나봐요
전
물에 빠진 고기 싫어했는데
윗분 글 처럼
추울때
갈비탕 먹으니 힘이 나요

[ㅁㅁ]

50그램이아니라
아예 고기향자체가 싫어져서요 ㅠㅠ

[계란은]

후라이보다 찜이나 수란으로 드세요
작은 종지에 계란풀고 물 약간 소금 조금 넣어
전자렌지 2분 돌려서 먹어요