도움이 될까요
라인이나을까요
줌바가나을까요
도움이 될까요
라인이나을까요
줌바가나을까요
줌마x
줌바o
라인보다 줌바가 격렬해요
춤은 유산소 운동이라 살이 빠지고요
근력은 헬스장가서 쇠드셔야해요
그거하는 사람 날씬한 사람 못본듯요
오히려 배고파서 더먹음
유산소 돌고 근력하세요 차라리
주기적으로 나오는 실수인데 zumba(줌바)입니다. 줌마가 아니고요...
줌바는 유산소 운동이지 근력 운동은 아녜요.
헬스를 하시는게 근력운동에 나아요.
근력운동 아닙니다
그거슨 유산소 운동일뿐~~~
근력운동이라는건 근육이 찢어질 것 처럼 아프도록 하는것.
왜 스쿼드 하고 허벅지 후달달해지는 것처럼요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786068 | 무릎 발목이 동시에 아프면 3 | 오뚜기 | 2026/01/17 | 842 |
| 1786067 | 조심스럽게 올려봅니다(후원 관련) 6 | ㆍㆍ | 2026/01/17 | 2,631 |
| 1786066 | 부산 당일치기 코스 추천좀 해주세요 7 | 코코넛 | 2026/01/17 | 1,787 |
| 1786065 | 윤석열 정부는 돈을 안풀었다? 팩트체크 18 | 그 | 2026/01/17 | 1,755 |
| 1786064 | 할머니가 변기에 엉덩이 안붙이고 들고 소변 봅니다 18 | 짜증 | 2026/01/17 | 14,738 |
| 1786063 | 요즘같은 세상에 왕실이 남아 있는게 우스꽝스러운거 같아요 3 | ㅇ | 2026/01/17 | 2,112 |
| 1786062 | 치킨집에서 받은 천원 할인 쿠폰이 거의 서른장이 있는데 1 | 00 | 2026/01/17 | 1,238 |
| 1786061 | 아무 공부나 추천해주세요 8 | 심심 | 2026/01/17 | 2,183 |
| 1786060 | 츄 노래 너무 좋네요 3 | 사이버러브 | 2026/01/17 | 1,777 |
| 1786059 | 부모님 돌아가시고 5 | ㄴㄴㅇㄹ | 2026/01/17 | 4,181 |
| 1786058 | 러브미 어이가 없네요 (스포) 11 | 러브미 | 2026/01/17 | 6,174 |
| 1786057 | 낱개포장 냉동떡이요 5 | .. | 2026/01/17 | 2,236 |
| 1786056 | 메니에르 증상같은데 병원을 급히 가야되나요 8 | 대학생자녀 | 2026/01/17 | 2,320 |
| 1786055 | 역기전력 무섭네요 3 | 이런일이 | 2026/01/17 | 2,715 |
| 1786054 | 일본 돈키호테에서 뭐 사오면 좋은가요? 26 | ..... | 2026/01/17 | 4,451 |
| 1786053 | 성관계 싫고 키스는 그립내요 6 | … | 2026/01/17 | 5,549 |
| 1786052 | 박현광기자 장가갔네요 7 | 플랜 | 2026/01/17 | 3,956 |
| 1786051 | 투쁠등심이 1cm정도 두께로 있는데 스테이크 괜찮을까요? 1 | dff | 2026/01/17 | 621 |
| 1786050 | 연말정산시 4 | ... | 2026/01/17 | 1,445 |
| 1786049 | 순두부 찌개 너무 싱거운데 3 | 순두 | 2026/01/17 | 1,265 |
| 1786048 | 합가거부하셨던 시어머니의 이유 3 | 느림 | 2026/01/17 | 6,289 |
| 1786047 | 청양고추요. 사보면 어떤거는 맵고 어떤거는 하나도 안맵고 그렇거.. 8 | ........ | 2026/01/17 | 1,322 |
| 1786046 | 연말정산 | 연말 | 2026/01/17 | 631 |
| 1786045 | 반도체 관세 아주 성공적으로 끝났다며~~ 31 | .. | 2026/01/17 | 5,179 |
| 1786044 | 미쳐 돌아가는 미국 ICE 사태.jpg 11 | 기름을붓네요.. | 2026/01/17 | 4,711 |