신선한 채소 매일 드시나요?

[ㄴㄴ]

오늘 아침 메뉴

토마토 한개

감자치아바타

계란후라이

라떼 

이렇게 먹었는데 평소 신선한 야채를 너무 안먹는거 같네요ㅜ

 

[11]

토마토면 충분하지않나요?!

[ㆍ]

닥터 쓰리 참고

[전]

식전에 양배추 뚝뚝 잘라서
올리브유 두르고 소금 후추 넣고
살짝 익혀 먹어요
넘 맛있

[···]

매일 아침 한접시씩 먹어요 삶은계란하나랑 토마토나 사과 혹은 아보카도 하나랑요

[어]

채소가 좋은건가 싶어요.
저는 풀떼기를 너무너무 좋아해요.
남들은 탄수를 참는다는데
저는 항시 풀떼기를 참느라 애씁니다.
솔직히 지금이나 사시사철 신선한 야채가 널렸지
예전에는 봄 여름이나 구경하지 것도 벌레가 다 파먹고
인간 입에 얼마나 들어갔겠어요.
너무 드셔야 한다는 강박은 안해도 되지 싶어요

[...]

샐러리 쫑쫑 썰어서 데쳐서 들기름에 무쳐먹어요. 저 혼자서 진짜 초식동물인 거 처럼 먹어댑니다. 넘 맛있어요...

[나무木]

유러피안 샐러드 채소
박스로 사서
아침마다 올리브 오일 뿌려 먹어요
맛있어서 먹어요

[여름에만]

계절 타는지 여름엔 샐러드 달고 살다가 추워지니 딱 끊었어요.

[..]

여름에는 생채소, 겨울에는 야채를 익혀먹죠

[........]

마트에서 샐러드 포장된 것 사다가 식전에 매일 먹고 있어요.

[오..닥터쓰리]

채소 드시기 전에 옥살산 검색해보세요.

오늘 닥터쓰리에서는 지방간과 혈뇨를 식이요법으로 치료한 간증을 들었어요. 저탄고지로 지방간 잡고 저옥살산 식단으로 혈뇨 잡았대요.

어제 코스트코에서 산 미개봉 호두 반품하고 왔어요. 전실에 깔아놓은 고구마 한박스도..다 먹고 나면 이제 고구마 안사려고요

점심엔 삼겹살 구워서 그 기름에 김치볶아 먹으려고요.

[저는]

김치 총각김치
채소라 생각하고 먹는데요;;