탁구 힘들까요 ?

[로맨틱홀리데이]

평생 운동은  담 쌓고 살았어요 ㅜ

갱년기  되어보니 진짜  인생운동 찾아야겠는데. 워낙 운동 싫어하고 체력도 약해서 탁구는 어떨까 싶은데 ? 저같이 체력 약한사람도 배울 수 있을까요?

[ᆢ탁구는]

공 주우러 다니는 게 넘 힘들어요
누가 옆에서 공을 주워 주면 모를까 ᆢ
우리 남편 탁구선수였는데
요즘은 아예 안쳐요 ㆍ힘들어서 못하겠다고요ㅎ
차라리 스크린 골프를 치시는 게 덜 힘들 듯요ㆍ

[...]

국대를 목표로 하시는게 아니라면 탁구는 중년에게 좋은 운동이에요. 일단 날씨와 관계없는 실내운동이라 좋은데, 상대가 있어야 할 수 있는 운동이라 장단점이 있습니다. 나이들어 시작하시는 분들이 많아서 함께 칠만한 실력 비슷한 상대가 있으면 좋아요. 근처 주민센터에 생활체육 프로그램이 있나 살펴보세요

[ㅇㅇ]

하시더라도 바닥이 나무로 된곳에서 하세요

아님 무릎이.....

한쪽으로 하는 운동 문제가 있긴있죠

[공 줍는건]

도구가 있어요
배워보세요
체력 별로 요구되지 않아요

[ㅇㅇ]

시작해 보세요. 레슨 꼭 받으시고, 기계있는 탁구장 선택해서 처음 한 두달은 기계랑 치면서 공 제대로 맞추는 연습을 해보세요. 차차 다른 분들 치는 거 구경하고 있으면 가끔 랠리 연습 해주는 분이 있을 거예요. 구장에 따라 코치들이 회원들하고 같이 칠 수 있게 연결해 주기도 해요. 초기만 잘 넘기면 지루하지 않은 운동이라 롱런할 수 있을 거예요.

가까이 사는 분이면 시간 맞춰 가르쳐 드리고 싶네요 ㅎㅎ 제가 수술 후 본격 운동은 어렵지만 공은 잘 받아주고 폼 봐드릴 수 있는데요 ㅎㅎ

[50대초반]

남편 10년 열심히 하더니 무릎이...
수영으로 갈아타더이다