갱년기 증상에 이명이

[ㅁㄶㅈ]

흔한가요

어제는 갑자기 새벽에 귀에 냉장고 돌아가는 소리가 크게 나서

아니 우리집 냉장고가 고장났나 생각했는데

그게 아니라 제 귀에서 소리가 나더라구요

안그래도 이번년도 갱년기 증상으로 너무 힘들었는데

병원가서 약처방받아 먹었는데

불안해서 기도하는데 갑자기 자세를 바르게 하고 기도해야지 하고

어깨를 펴고 고개를 들다 갑자기 고개르 뒤로 젖혔는데

귀의 소리가 작아지고 좋아지더라구요

다시 고개를 숙이면 소리가 들리고

 

이게 찾아보니 뇌혈관 모세혈관이 노화로 인해

산소와 영양공급이 안되서 생긴다고

결국 뇌혈관 노화로 오는거더라구요

 

비타민 B9(엽산)과 B12가 이명과 난청예방에 좋다고 하고요

당연한얘기지만 유산소 운동으로 심폐기능을 강화하는게

좋구요

스트레칭을 해서 그니까 특히 어깨와 목 운동을 해서

머리로 혈액순환이 잘 되도록 하는게 좋다고 해요

 

찾아보니 L-아르틴, 베타카르틴이 좋다고해요

또 무슨 오티젠 이라는 영양제가 이거 이명에 좋은 영양제라고

추천도 해주고요

 

혹시 이명 겪는 분 계시면 도움되시라고 적습니다.

[그냥이]

저도 40대 중반부터 이명이 ㅠ
갱년기 증상 중 하나래요

[정보]

감사해요.
수면이 불규칙하다 보니 40대부터 피곤하다 싶으면
라디오 주파수 삐 소리처럼 나다말다 하는데
노화가 이미 그때부터.. ㅠ

[50후반]

지금은 50후반이고 40대후반에 갑자기 고개를 숙이면 귀에서 맥박소리가 들려서 대학병원 진료도 받았는데 노화로 귀옆으로 지나가는 혈관과의 벽이 얇아져 소리가 많이 들리는데 수술도 가능한데 적응해보라해서 그냥 지냈어요.
50후반 올해부터 이젠 고개 안숙여도 맥박소리가 들려 잠도 못자고 한동안 힘들었어요. 여전히 동일한 이명 상황인데 노력중인건 심리적 안정, 짠음식 안먹기, 술 적게 마시기 등 가급적 혈압이 안오르게 하니 조금 나은 느낌도 드는데 컨디션 따라 심할때도, 괜찮을때도 있어요.

말씀하신 약 이비인후과 의사가 개발했대서 최근에 구입해봤어요. 30정 한달 복용해봤는데 이명 증상 개선은 딱히 아직은 모르겠는데 잠은 좀 잘 자게 되었어요. 잠을 좀 잘잔다는 후기가 있었던것 같은데 저도 이전보다 푹 자는것같아 심리적 안정감에 도움은 주는것 같아요.

제가 약 구입할때 이명은 개선안되더라도 잠은 좀 잘 잘수있을나 했는데 저는 한통 비울때까지 숙면에 도움 받아서 새통 뜯었어요.이명은 고질이라 석달 정도복용 후 평가해보려구요.