82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

급히 살빼려면

뚱보 조회수 : 2,046
작성일 : 2025-12-12 12:23:21

급히 3주후까지 살을 최대한 빼고싶어요

친구들 3명이서 동남아쪽 여행가는데 수영복 입게될거 같아요

제가 굶으면 일에 집중을 못해서 그건 힘들거 같고

가장 좋은 방법이 뭘까요?

IP : 218.48.xxx.188
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '25.12.12 12:24 PM (182.215.xxx.73) - 삭제된댓글

    위고비나 마운자로 그리고 식단과 운동

  • 2. kk 11
    '25.12.12 12:26 PM (125.142.xxx.239)

    한끼만 먹고 운동
    주사나 약
    가서 수영복에 반바지 티 입어요

  • 3. ....
    '25.12.12 12:26 PM (211.250.xxx.195)

    극단적인 방법이긴한데
    탄수화물
    밥,빵,면등 현미밥이건 뭐건 싹
    채소 단백질
    토마토등
    채소 특히 쌈류같은거로 포만감있게

    뭐를 먹을까말고 안먹으까 생각해야해요
    그리고 굶으면 집중못하는데 이런 마인드면 좀.....

    고도비만이면 더 잘빠져요
    저는 3중에 10이상 빼봤어요

  • 4. .
    '25.12.12 12:27 PM (211.112.xxx.69)

    위고비죠
    단기간 살 빼는건 안먹는게 최선인데
    위고비 같은거 하면 속이 울렁거려 조금만 더 먹어도 체하고 토해요.
    추천할 방법은 아니지만 급하다면

  • 5. ...
    '25.12.12 12:27 PM (1.232.xxx.112) - 삭제된댓글

    계란 닭가슴살 채소 방토

  • 6. ...
    '25.12.12 12:28 PM (1.232.xxx.112)

    계란 닭가슴살 채소 방토 미역

  • 7. ..
    '25.12.12 12:29 PM (121.190.xxx.7)

    굶지않음 못빼요
    운동하고 비빔밥이나 라면 드실바엔
    그냥 아무것도 하지말고 일찍 주무세요

  • 8. 탄수화물
    '25.12.12 12:54 PM (59.7.xxx.113)

    안먹기. 제일 빠름

  • 9. ...
    '25.12.12 12:54 PM (180.181.xxx.9)

    굶는거 못하신다니
    저탄고지 하면 무게 준어보거 보다 더 날씬해 보이긴 할거예요

  • 10. ..
    '25.12.12 1:13 PM (222.237.xxx.194)

    마운자로 하세요
    엄청 빠져요

  • 11. ....
    '25.12.12 5:12 PM (223.39.xxx.193)

    이희재 다이어트....추천

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772720 방풍 비닐 사용해보신 분 8 온기 2025/12/27 1,117
1772719 대통령실, 직원들에 ‘쿠팡 관계자 접촉 금지령’ 1 너ㅇㅇ 2025/12/27 2,101
1772718 남편 조카한테 용돈 줘봤자 40 ..... 2025/12/27 7,008
1772717 53세 교정할까요? 말까요? 26 고민되네 2025/12/27 3,164
1772716 말랑말랑이 오래 가는 떡이 뭔가요. 7 .. 2025/12/27 1,869
1772715 아이 친구들이 로스쿨 9 로스쿨 2025/12/27 3,157
1772714 칼집 있는 냉동밤이 있습니다. ㅇㅇ 2025/12/27 513
1772713 기안은 선한 사람같아요 8 ... 2025/12/27 3,498
1772712 권도형 “엄마의 극성교육땜에 이렇게돼” 25 이게 맞아?.. 2025/12/27 5,024
1772711 회계사는 따기만하면 요즘 취업은 보장되는편인가요? 38 나무 2025/12/27 5,773
1772710 생강과 인삼 궁합 2 .... 2025/12/27 949
1772709 싼티 라는게 독기에서 나오는 거거든 4 ㅇㅇ 2025/12/27 2,660
1772708 나트랑에서 여자혼자 그랩택시 12 ㄱㄴㄷ 2025/12/27 2,129
1772707 배가 싸~하게 아픈건 1 매일 2025/12/27 1,044
1772706 삼수는 절대 안돼는 재수생 정시요 8 ... 2025/12/27 2,063
1772705 부산 블랙업커피 유명한가요? 8 .. 2025/12/27 1,646
1772704 대통령이 아닐때는 서민을 위해 18 .. 2025/12/27 2,250
1772703 음식물처리기 어떻게 관리하세요? ㅠㅠ 9 ㅇㅇ 2025/12/27 1,598
1772702 이 정도에 셋이 못살겠다 도와달라는데 24 크리스찬이라.. 2025/12/27 7,503
1772701 남편이랑 같이 살 이유가 없는데 봐주세요 17 kk 2025/12/27 5,531
1772700 영어공부 매일 하기 좋은거 있나요 16 2025/12/27 3,289
1772699 헤어스프레이 막힘 현상 3 해결 2025/12/27 982
1772698 노무라 “삼성전자 내년 영업익 133조 원” ㅇㅇ 2025/12/27 1,534
1772697 탈팡클릭금지)고소미 과자 15개 만원 싸네요 6 ㅇㅇ 2025/12/27 1,492
1772696 07년생 아들이 8 엄마 2025/12/27 2,347