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급히 살빼려면

뚱보 조회수 : 2,094
작성일 : 2025-12-12 12:23:21

급히 3주후까지 살을 최대한 빼고싶어요

친구들 3명이서 동남아쪽 여행가는데 수영복 입게될거 같아요

제가 굶으면 일에 집중을 못해서 그건 힘들거 같고

가장 좋은 방법이 뭘까요?

IP : 218.48.xxx.188
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '25.12.12 12:24 PM (182.215.xxx.73) - 삭제된댓글

    위고비나 마운자로 그리고 식단과 운동

  • 2. kk 11
    '25.12.12 12:26 PM (125.142.xxx.239)

    한끼만 먹고 운동
    주사나 약
    가서 수영복에 반바지 티 입어요

  • 3. ....
    '25.12.12 12:26 PM (211.250.xxx.195)

    극단적인 방법이긴한데
    탄수화물
    밥,빵,면등 현미밥이건 뭐건 싹
    채소 단백질
    토마토등
    채소 특히 쌈류같은거로 포만감있게

    뭐를 먹을까말고 안먹으까 생각해야해요
    그리고 굶으면 집중못하는데 이런 마인드면 좀.....

    고도비만이면 더 잘빠져요
    저는 3중에 10이상 빼봤어요

  • 4. .
    '25.12.12 12:27 PM (211.112.xxx.69)

    위고비죠
    단기간 살 빼는건 안먹는게 최선인데
    위고비 같은거 하면 속이 울렁거려 조금만 더 먹어도 체하고 토해요.
    추천할 방법은 아니지만 급하다면

  • 5. ...
    '25.12.12 12:27 PM (1.232.xxx.112) - 삭제된댓글

    계란 닭가슴살 채소 방토

  • 6. ...
    '25.12.12 12:28 PM (1.232.xxx.112)

    계란 닭가슴살 채소 방토 미역

  • 7. ..
    '25.12.12 12:29 PM (121.190.xxx.7)

    굶지않음 못빼요
    운동하고 비빔밥이나 라면 드실바엔
    그냥 아무것도 하지말고 일찍 주무세요

  • 8. 탄수화물
    '25.12.12 12:54 PM (59.7.xxx.113)

    안먹기. 제일 빠름

  • 9. ...
    '25.12.12 12:54 PM (180.181.xxx.9)

    굶는거 못하신다니
    저탄고지 하면 무게 준어보거 보다 더 날씬해 보이긴 할거예요

  • 10. ..
    '25.12.12 1:13 PM (222.237.xxx.194)

    마운자로 하세요
    엄청 빠져요

  • 11. ....
    '25.12.12 5:12 PM (223.39.xxx.193)

    이희재 다이어트....추천

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