40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,865
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173) - 삭제된댓글나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778805 | 이번주 그알은 진짜 역대급에 역대급이네요 28 | 와 끔찍 | 2025/12/14 | 19,949 |
| 1778804 | 신경성 불면증 겪으시는분 2 | 잘자기 | 2025/12/13 | 1,579 |
| 1778803 | 맛있는 카레 만드는 팁~~ 38 | Qwe | 2025/12/13 | 6,642 |
| 1778802 | 한때 핫했던 전원일기 귀신 장면 ㅋㅋ 14 | 다시 | 2025/12/13 | 5,126 |
| 1778801 | 우리나라 인구의 15퍼센트가 경계선지능 10 | ㆍㆍ | 2025/12/13 | 4,576 |
| 1778800 | 연세대 합격. 47 | ... | 2025/12/13 | 15,823 |
| 1778799 | 형편 뻔히 아는데 비싼거 휘두른다고 격이 높아지는게 아니네요 7 | ㅇㅇ | 2025/12/13 | 4,037 |
| 1778798 | 그알 파주 부사관 아내 사망사건. 4 | 천벌받을ㄴ | 2025/12/13 | 8,077 |
| 1778797 | 지금 파주 구데기 부사관에 대해 하네요 4 | … | 2025/12/13 | 5,427 |
| 1778796 | 그알 보는데 진짜 슬프네요. 37 | 부부 | 2025/12/13 | 20,908 |
| 1778795 | 겨울이 깊어가는데 마음은 조금 조급해지네요. 4 | … | 2025/12/13 | 2,297 |
| 1778794 | 소기업 생산직인데 직원을 이렇게도 뽑네요. 10 | ..... | 2025/12/13 | 4,600 |
| 1778793 | 모범택시 다음주 장나라출연? 11 | ㅇㅇ | 2025/12/13 | 4,677 |
| 1778792 | 수면를 위한 투자 5 | hj | 2025/12/13 | 2,925 |
| 1778791 | 1월중순 결혼식에 옷은 어떻게 할까요 10 | 의견 | 2025/12/13 | 1,983 |
| 1778790 | 전립선비대증 문의해요 7 | ㅇㅇ | 2025/12/13 | 1,509 |
| 1778789 | 시계병이 났어요 25 | 엄마 | 2025/12/13 | 6,000 |
| 1778788 | 윤정부, 계엄직후 "경찰.군 .김용현이 책임지게&quo.. 14 | 그냥3333.. | 2025/12/13 | 3,173 |
| 1778787 | 이거 기분 나쁠 상황인가요? 6 | ... | 2025/12/13 | 3,219 |
| 1778786 | 8000만원까지 성능, 연비, 유지비 고려한 자동차 12 | ㅡㅡ | 2025/12/13 | 2,999 |
| 1778785 | 시판 떡볶이 소스 추천해 주세요. 5 | 떡볶이 | 2025/12/13 | 2,143 |
| 1778784 | 오늘 너무 무례한 일을 겪었어요 6 | 예의는 | 2025/12/13 | 6,888 |
| 1778783 | 공익 대기 5 | .... | 2025/12/13 | 1,580 |
| 1778782 | 기분이 찜찜한데요 3 | 뭐 | 2025/12/13 | 2,269 |
| 1778781 | 50에 결혼하는 거 너무 어리석나요? 25 | % | 2025/12/13 | 16,644 |