40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,859
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173) - 삭제된댓글나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779699 | 남편 과일 맛없으면 환불 43 | 지 | 2025/12/16 | 5,758 |
| 1779698 | 김장에 육수는 언제 넣나요? 11 | 육수는? | 2025/12/16 | 1,581 |
| 1779697 | 외국에 가져갈 떡국떡추천좀해주세요 10 | ... | 2025/12/16 | 1,075 |
| 1779696 | 얘네들 누구예요? 2 | .. | 2025/12/16 | 1,812 |
| 1779695 | 스벅 정말 이럴거면 프리퀀시 하지를말아야지 11 | 하 | 2025/12/16 | 4,300 |
| 1779694 | 기안은 뭘 해도 잘되네요 6 | ..... | 2025/12/16 | 4,270 |
| 1779693 | 수건 1번만 쓴다? 여러번 쓴다? 어느쪽이세요? 34 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/16 | 4,092 |
| 1779692 | 봄옷 몇월에 나오나요 4 | 봄옷 | 2025/12/16 | 820 |
| 1779691 | 전두환 손자 전우원은 얼마나 큰 상처를 받은걸까요 5 | 대체 | 2025/12/16 | 3,065 |
| 1779690 | 식탁에서 고기 굽거나 전골할때요~ 1 | .. | 2025/12/16 | 715 |
| 1779689 | 맥북 애플케어 가입하는게 나을까요? 2 | 궁금 | 2025/12/16 | 298 |
| 1779688 | 요즘 빠진 햄버거 17 | 햄부기 | 2025/12/16 | 5,240 |
| 1779687 | 신천지, 尹 정부 때 국유지 수의계약…400억 성전 소유권 확보.. 11 | ㄷㅇ | 2025/12/16 | 1,388 |
| 1779686 | 대학신입생 용돈이요 16 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 1,922 |
| 1779685 | 닌자 에어프라이어 쓰시는 분 12 | 봄봄 | 2025/12/16 | 1,400 |
| 1779684 | 베란다 천장에 달린 전동 빨래건조대 쓰시나요? 14 | ... | 2025/12/16 | 2,414 |
| 1779683 | 요즘 빠진 과자 21 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 5,802 |
| 1779682 | 뇌출혈 후 요양병원 5 | 쿠쿠링 | 2025/12/16 | 2,414 |
| 1779681 | 경찰 전재수 압수수색 결과 5 | 그 | 2025/12/16 | 2,814 |
| 1779680 | 김장하니까 아오 열받아요 5 | 왜왜 | 2025/12/16 | 2,621 |
| 1779679 | 신경치료 하면 염증이 없어지나요 24 | 신경치료후 .. | 2025/12/16 | 2,354 |
| 1779678 | 김장김치 바로 꺼내드시나요?? 7 | ... | 2025/12/16 | 1,946 |
| 1779677 | 내란재판부, 조희대가 판사 임명한다는 게 11 | .. | 2025/12/16 | 1,455 |
| 1779676 | 안마기를 사용해도 어깨 통증은 여전 12 | 어깨 통증 | 2025/12/16 | 947 |
| 1779675 | 에어프라이어 3.2리터는 너무 작나요? 1 | 사려구요 | 2025/12/16 | 530 |