40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,848
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173) - 삭제된댓글나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778826 | (답글절실)수시최초합후 추합에 등록할때 실수할까봐 질문드려요 2 | 라플란드 | 2025/12/13 | 1,606 |
| 1778825 | 재계약실패했어요. 5 | 당뇨놉 | 2025/12/13 | 6,657 |
| 1778824 | 교복 사이즈 바꿀까요? 5 | 예비고1 | 2025/12/13 | 469 |
| 1778823 | 생리가 언제 끊어지나요? 4 | 갱년기 | 2025/12/13 | 3,185 |
| 1778822 | 술자랑 음주미화 방송들 정화되길 2 | ㅇㅇ | 2025/12/13 | 1,463 |
| 1778821 | 로에큐어 인텐시브 크림 진짜 좋아요 25 | ㅇ | 2025/12/12 | 5,097 |
| 1778820 | 대입을 추첨으로 하는 나라가 어딘가요? 11 | ,,,,, | 2025/12/12 | 2,273 |
| 1778819 | 화장만 하면 얼굴이 가렵고 부어요 10 | 50대초반 | 2025/12/12 | 1,492 |
| 1778818 | 나르가 배우자면 엄청 힘든가봐요 9 | Fhghjj.. | 2025/12/12 | 4,151 |
| 1778817 | 28년전 IMF때 은행투입 공적자금 아직도 미상환이 30% 6 | 그냥3333.. | 2025/12/12 | 1,768 |
| 1778816 | 신용카드를 재발급 받았는데 1 | ㅠ | 2025/12/12 | 1,274 |
| 1778815 | 채정안은 뭘 해서 그리 돈이 많은 걸까요..? 26 | 궁금 | 2025/12/12 | 21,390 |
| 1778814 | 나혼산 40 | ... | 2025/12/12 | 14,936 |
| 1778813 | 국힘 김민수 “안귀령, 즉각사살했어도돼” 28 | 별 미친 | 2025/12/12 | 4,608 |
| 1778812 | 내가 다시는 점보러 안간다 5 | Zz | 2025/12/12 | 4,663 |
| 1778811 | (유머) 경찰이 공개한충격적인 몽타주 9 | .. | 2025/12/12 | 3,500 |
| 1778810 | 요즘 암 걸리신 분들이 많네요 23 | .. | 2025/12/12 | 15,463 |
| 1778809 | 웃다 눈물났어요. 7 | ... | 2025/12/12 | 3,088 |
| 1778808 | 부스코판 알려주신 분 절 받으세요 9 | 0011 | 2025/12/12 | 4,236 |
| 1778807 | "우리보다 비싸게 팔아"‥'탈쿠팡'에 가격 .. 4 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 4,019 |
| 1778806 | 주변에 사람 급나눠서 대하는사람이 있는데 7 | ㅎㅎ | 2025/12/12 | 2,583 |
| 1778805 | BBC "韓 수능 영어 난이도는 '미친 수준'… 문제 .. 8 | ........ | 2025/12/12 | 5,200 |
| 1778804 | 웃참실패한 댓글 ㅋㅋㅋㅋ 5 | 우울탈출성공.. | 2025/12/12 | 4,663 |
| 1778803 | 너무 외로워요. 8 | ..... | 2025/12/12 | 3,842 |
| 1778802 | 입사 선물 추천해 주세요 2 | .. | 2025/12/12 | 777 |