김치콩나물죽 땀흘리고

[영양소가]

 

날씨가 으스스 춥고 비도오고 해서

멸치육수에

신김치 콩나물 한줌 넣고 뚝배기에 

푹 끓여 찬밥 조금 넣어푹 끓였어요

파래김 얹어 한뚝배기 다먹는 동안

땀이 머리에 송송 너무 더워서 

베란다 나가서 먹었어요

마치 비오는날 캠핑장에서 먹듯이요

뜨끈한 김이 모락모락

땀 흘리고 먹었는데 비해서

영양소가 있을까요? 단백질도 없고

김치 끓인물밥이요 ㅎㅎ

 

[흠]

아주 영양가가 풍부하다고 할 수는 없지만
멸치육수 콩나물 김치 밥... 생각보다 나쁘지 않습니다.
평소 영양가 챙기고 살다가 한번쯤 가볍게 먹는 것도 나쁘지
않을 것 같구요, 먹으면서 땀까지 흘리셨다니 분명 몸에서 좋은 반응이 일어난 것.

[감사]

술 한 잔 마시고 이 글을 봤으니
내일 아침 메뉴는 김치콩나물죽입니다.

[울]

엄마가 어려서 많이 해줬어요
솔직히 영양은 없어요
얼마안지나 배고프니
그래도 겨울에 어중할때 먹기 좋아요

[부자되다]

낙지한마리 넣어보세요 ㅎㅎ

저는 낙지 데쳐서 냉동해두고
김치 콩나물 낙지 밥 넣고 끓여요
맛있고 시원 단백질은 반찬으로 보충ㅎㅎ

[ᆢ]

아쉬운대로 계란 하나 깨뜨려 넣으세요