82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

치핵 있는 사람 요가 호흡 제대로 하는 법 알려주세요

요가 조회수 : 396
작성일 : 2025-12-02 22:29:27

제가 오래전 필라테스 하다가 치질이 심해져서 그만뒀어요

오늘 요가 첫 수업 받았는데 또 치핵이 밀려나오네요. 

 

항문에 지장없는 요가 호흡법 자세히 설명 부탁드려도 될까요. 

IP : 1.229.xxx.73
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.12.2 10:32 PM (39.125.xxx.94)

    호흡법이 문제가 아니라
    다리 벌리는 자세 때문 아닌가요?

    그 정도면 수술을 하는 게 일상생활이 편하지 않을까요

    간단하고 2박3일 고생하면 되는데..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1778261 미국에는 왜 초고도비만과 성인병 환자가 많을까? 4 제니이 22:46:00 901
1778260 아이가 소화가 너무 안된데요ㅠ 11 ... 22:44:37 754
1778259 중등 아이 공부에 발동 걸린걸까요? 3 공부 22:44:01 452
1778258 12.3 오밤중에 놀랐던 기억이 아직도 9 ㄷㄷㄷ 22:38:41 653
1778257 MBC PD수첩 .내란1주년 13 계엄 22:38:06 1,132
1778256 우리들의 발라드 생방송 문자투표 3 질문 22:35:49 502
1778255 내일 계엄령에서 이긴 승리 1주년행사 3 쌀국수n라임.. 22:29:52 543
1778254 치핵 있는 사람 요가 호흡 제대로 하는 법 알려주세요 1 요가 22:29:27 396
1778253 남편 퇴직후 삼식이는 어찌 할지 20 게으른 남편.. 22:28:16 2,465
1778252 우리들의 발라드 4 심사위원이 .. 22:27:23 712
1778251 대기업 영업직과 연구직은 많이 다른가요? 12 무식이 22:23:37 858
1778250 영질실질심사 앞둔 추경호 "내년 대구시장 선거, '옥중.. 10 그냥3333.. 22:21:34 1,144
1778249 추경호 기각이 더 좋을수도.. 2 ..... 22:21:33 1,232
1778248 대학생 전세자금 대출. 4 트 22:20:11 613
1778247 김장하려구요~ 찹쌀풀 색이, 1 ㅇㅇ 22:18:55 379
1778246 미친부부를 대통령 만든 국힘은 해산해야 합니다. 7 .. 22:15:45 388
1778245 환율 1490원 넘기면 '제2 키코' 우려 1 .. 22:14:08 951
1778244 회 냉장실에 4일정도 보관해도 되겠죠? 9 ㅓㅏ 22:13:04 641
1778243 퍼옴] 쿠팡대체제 로 컬리마켓이 네이버에 생기나 봅니다 15 ... 22:11:49 1,384
1778242 쿠팡은 사과문 내린건가요? 4 뻔뻔 22:09:21 584
1778241 중국 샤먼 여행 정보 주실 수 있을까요 4 2월초 22:03:48 372
1778240 내일이 계엄령 처한날이에요 4 기억하자 21:58:29 460
1778239 10시 [ 정준희의 논] 내란 1년을 앞두고 우리가 기억해야 .. 같이봅시다 .. 21:58:08 109
1778238 쿠팡은 외국계 기업입니다. 6 쿠팡 21:57:20 585
1778237 쿠팡 불매하시는(하실) 분 계신가요? 26 단결 21:55:57 1,039
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색