마라톤대회 5킬로에 나갔어요 ㅋㅋㅋ
전 절대로 5분이상 못 달릴 줄 알았거든요?
그럴 힘도 없고.
애둘 낳고 요실금도 있고.
1분만 달려도 숨이 목까지 차니까요.
40대후반의 전형적인 상태랄까.
근데요
하니까 되네요??
런데이로 연습하고.
몇번 실전처럼 뛰어보고
대회에선 수백명이 의싸의싸 하니까
진짜 5킬로가 뛰어지는 거에요 ㅎㅎㅎ
내가 아니라 그냥 다리가 저절로 뛰는 구간도 있고
아주 느리게 뛰더라고 절대로 걷지는 않는다는
철칙으로 40분내로 들어왔습니다.
제가 40분을 뛰었다는 게 믿어지지 않았어요
난 5분도 못 뛰는 사람일 줄 알았는데..
내년에 10킬로 나가보려고 합니다.
할지 못할지는 모르겠지만..
아뮤튼
40대 후반 여러분
우리가 뛸 수 있답니다.
말 다음으로 잘 뛸수 있는게
사람이래요.
뛰다보니 요실금도 사라진 거 같아요
런닝 좋아하는데 자제하고 있어요
등산을 오래 다녔더니 무릎이ㅜ
축하드려요! 러닝 너무 좋죠!
5키로 10키로 점점 더 잘 하실 거예요!
말 다음으로 잘 뛰는 게 사람이라니 ㅋㅋㅋ 재밌네요
요즘 동네 개천 산책로 새벽5시쯤 나가면 40-50대 여성분들 많이 달리세요 . 젊은분들은 날 추워지니 싹 사라짐.
축하드려요! 저도 40대 후반인데 러닝 시작한지 이제 일년 됐네요. 얼마전에 10km 대회 61분에 완주하고 감격이었습니다 ㅠ. 언젠간 하프에 도전해보려구요. 같이 화이팅해요~
저는 60대예요. 체육 거의 빵점이었어요.
런데이로 연습해서 올해 처음으로 5킬로 마라톤 달렸어요. 자존감이 엄청 올라갔어요.
저 50대 초반
작년에 러닝 시작해서 올해 10km 대회 58분에 들어왔어요
3~4일에 한번씩 3km, 컨디션 좋으면 5~7km도 뛰고요
오래오래 뛰고 싶네요
추워지고 있지만 다들 화이팅이요~
런데이가 뭐에요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775744 | 주거용 오피스텔 비추하시나요? 9 | 놀며놀며 | 2025/12/15 | 2,457 |
| 1775743 | 엔화 천만원쯤 바꿔놓으려면 어떻게 하나요 1 | 엔화 | 2025/12/15 | 2,245 |
| 1775742 | 사춘기 아이때문에 눈물이 나네요... 39 | ... | 2025/12/15 | 7,639 |
| 1775741 | 대장내시경 전날 초대받은 귀한식사자리 10 | 만찬 | 2025/12/15 | 2,902 |
| 1775740 | 마켓컬리로 갈아타려는데요 질문 있어요. 7 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 1,727 |
| 1775739 | 고등동창들 만나서 같이 노니까 1 | ᆢ | 2025/12/15 | 2,311 |
| 1775738 | 박나래가 매니저를 도둑으로 의심해서 36 | 돈돈 | 2025/12/15 | 25,521 |
| 1775737 | 다이소 줄 이어폰 괜찮나요? 4 | ... | 2025/12/15 | 1,356 |
| 1775736 | 환단고기 믿는 사람 진짜 많네요 11 | .. | 2025/12/15 | 4,191 |
| 1775735 | 안철수 진짜 열 받네요 19 | 안철수 | 2025/12/15 | 6,506 |
| 1775734 | 한 10년전쯤 고대랑 교대입시 6 | 입시 | 2025/12/15 | 1,828 |
| 1775733 | 저..드디어 쿠팡회원 탈퇴했네요. 5 | ^^ | 2025/12/15 | 1,672 |
| 1775732 | 해외에서 대박난 사극 TOP3 1 | 링크 | 2025/12/15 | 5,258 |
| 1775731 | 요즘드라마 뭐가 잼나요?? 12 | ㅐㅐ | 2025/12/15 | 3,497 |
| 1775730 | 재혼을 왜 이리 부정적으로 보나요?(수정) 44 | 그냥 | 2025/12/15 | 4,386 |
| 1775729 | 토스에서 주식하시는분 4 | ^^ | 2025/12/15 | 1,978 |
| 1775728 | 가요무대 시청중인데 인터셉트 하지마요 1 | 노래좀하자 | 2025/12/15 | 2,353 |
| 1775727 | 조은석, 당신은 특검이었습니까? 5 | 우리는압니다.. | 2025/12/15 | 2,201 |
| 1775726 | 두바이쫀득쿠키 아시나요? 6 | Aa | 2025/12/15 | 2,540 |
| 1775725 | 하루 두끼이상은 소화력이 떨어져 힘드네요 2 | ㅇ | 2025/12/15 | 1,882 |
| 1775724 | 익상편 수술하신분 계실까요?! | ㄱㅈ | 2025/12/15 | 488 |
| 1775723 | 82님들 선물줄 발사믹이나 올리브오일추천해주세요 3 | ........ | 2025/12/15 | 1,163 |
| 1775722 | 85% 돔어육 어묵 고무 씹는 맛 ㅠ 9 | 으하하 | 2025/12/15 | 1,988 |
| 1775721 | 생계니 뭐니 걱정하는거 지치네요 2 | 뒤늦게 | 2025/12/15 | 2,207 |
| 1775720 | 은행앱 3 | ??? | 2025/12/15 | 984 |