운동효과 있나요
장단점 알려주세요
운동해야하는데 귀찮고 집순이라
이거라도 사서 해야할까 고민중이에요
운동효과 있나요
장단점 알려주세요
운동해야하는데 귀찮고 집순이라
이거라도 사서 해야할까 고민중이에요
잘못하면 무릎 아파요
그게 허벅지힘으로 누르라 하는데
첨엔 모르겠던데요
운동은 됩니다만
자세나 힘쓰는거 배우시고 하세요
시간도 조금씩 늘려서 하시고요
첨에 배송받은날 10분해보고 무릎아파서 못걸어봤습니다ㅎㅎ
저도 그냥 거실에 방치만 하다 없앴고. 티비보믄서 실내 자전거는 좀 타게되더라구요
저는 지피티한테 물어봐서해요. 식단관리부터 운동까지 지피티와 대화하며 하고 있어요.
한달 시용하다가
버렸어요.
지인집에 낮은
실내 자전거가 있어서
곧잘 타보는데
이게 더 효과적인것 같아요.
단점
진짜 하기 싫어요.
헬스장에서도 스테퍼는 인기 없음
실자.스텝퍼 둘 사용하는데
실자가 더 좋네요.
저 어제 SSG에서 주문한 이고진 트위스트 스태퍼
오늘 택배로 받았어요ㅎ
친정에 갔더니 엄마가 트위스트 스태퍼는 무릎이
아프지 않다고 하셔서 무릎 약한 제가 해보니까
진짜 일반 스태퍼랑은 다르고 은근 재밌더라고요
엄마네껀 같은 브랜드 고급라인이지만
전 그냥 제일 무난하면서 구매평 많은걸로 주문했네요
하나 사서 두꺼운 요가매트위에 얹고 오르락내리락 20분이면 땀나요.
여름엔 맨말 요즘엔 양말만 신고하는데 딱 30분하고 스퀏 30회 하면 후끈함
이거라도 해보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775069 | 구스이불 15만원이면 괜찮은가격인가요? 4 | ᆢ | 2025/12/02 | 1,010 |
| 1775068 | 안양에 산다면 8년간 혜택이 3 | ㆍㆍ | 2025/12/02 | 2,717 |
| 1775067 | 아보카도 어떻게 냉동하면 좋을까요 4 | 아보카도 | 2025/12/02 | 797 |
| 1775066 | 하미마미는 왜 인기있는거에요? 1 | ㄹㅁㅇㄴ | 2025/12/02 | 2,246 |
| 1775065 | 수능망쳤다고 울지말고 3 | 시험 | 2025/12/02 | 2,420 |
| 1775064 | 유럽은 징벌적피해보상 4% 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/02 | 786 |
| 1775063 | 얄미운 사랑 저만 재밌는건가요?ㅎㅎ 13 | 나나 | 2025/12/02 | 1,857 |
| 1775062 | 50대 초반 싱글. 현금성 자산 얼마면 파이어할수 있을까요? 15 | .. | 2025/12/02 | 4,183 |
| 1775061 | 아까 지능이 모지리 어쩌고 글 삭제됐나요? | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 593 |
| 1775060 | 홈플은 MBK가 망친 거 9 | .... | 2025/12/02 | 1,862 |
| 1775059 | 비트코인 어떻게 될거 같나요 4 | ㅓㅗㅎㅇㄹ | 2025/12/02 | 2,797 |
| 1775058 | 수능성적에서 표점요 1 | .. | 2025/12/02 | 1,042 |
| 1775057 | 된장찌개에 청양고추 대신에 8 | 보글보글 | 2025/12/02 | 2,533 |
| 1775056 | 김밥공장 릴스 7 | ........ | 2025/12/02 | 1,838 |
| 1775055 | 국거리로 미역국 무국 3 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 1,053 |
| 1775054 | 성인 앞둔 아들 면도할 때 뭐 쓰나요 8 | 엄마노릇 | 2025/12/02 | 711 |
| 1775053 | 캣맘과는 되도록 다투지 마세요 24 | ... | 2025/12/02 | 5,525 |
| 1775052 | 추경호가 구속 안되도 죄가 없는거 아님 10 | ..... | 2025/12/02 | 1,567 |
| 1775051 | 빠르게 눈매를 젊게 보이게 할 수 있을까요? 7 | ... | 2025/12/02 | 1,709 |
| 1775050 | 신발은 종량제 봉지에 넣어 버리면 되나요? | 싹다버리고싶.. | 2025/12/02 | 2,125 |
| 1775049 | 스킨보톡스 지속적으로 맞아도 괜찮나요? 8 | 피부 | 2025/12/02 | 2,631 |
| 1775048 | 인생이란 뭘까요 10 | ... | 2025/12/02 | 3,535 |
| 1775047 | 친정아빠드릴 기모 츄리닝 세트 추천 부탁드려요 1 | 보호자 | 2025/12/02 | 796 |
| 1775046 | 먹는 것에 대한 이런 표현들이 싫어요. 24 | . . . | 2025/12/02 | 4,349 |
| 1775045 | 새아파트 냉장고 키친핏이 나을까요? 19 | 질문 | 2025/12/02 | 2,376 |