스텝퍼 사용해보신분

[...]

운동효과 있나요

장단점  알려주세요 

운동해야하는데  귀찮고 집순이라

이거라도 사서 해야할까 고민중이에요

[부자되다]

잘못하면 무릎 아파요
그게 허벅지힘으로 누르라 하는데
첨엔 모르겠던데요
운동은 됩니다만
자세나 힘쓰는거 배우시고 하세요
시간도 조금씩 늘려서 하시고요
첨에 배송받은날 10분해보고 무릎아파서 못걸어봤습니다ㅎㅎ

[순콩]

저도 그냥 거실에 방치만 하다 없앴고. 티비보믄서 실내 자전거는 좀 타게되더라구요

[ㅇ]

저는 지피티한테 물어봐서해요. 식단관리부터 운동까지 지피티와 대화하며 하고 있어요.

[저도]

한달 시용하다가
버렸어요.

지인집에 낮은
실내 자전거가 있어서
곧잘 타보는데
이게 더 효과적인것 같아요.

[....]

단점
진짜 하기 싫어요.
헬스장에서도 스테퍼는 인기 없음

[..]

실자.스텝퍼 둘 사용하는데
실자가 더 좋네요.

[스텝박스]

하나 사서 두꺼운 요가매트위에 얹고 오르락내리락 20분이면 땀나요.
여름엔 맨말 요즘엔 양말만 신고하는데 딱 30분하고 스퀏 30회 하면 후끈함
이거라도 해보세요