제목대로 남편이 자다가 종아리에 자꾸
쥐가 나서 고통스러워 하는데 혹시
경험있으시거나 이유에 대해 아시는 분
계실지요?
주1회는 그러는 것 같아요.
전에는 어~~쩌다 그러다 횟수가 잦아지네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다가 종아리에 자꾸 쥐가 나요.
여름이 조회수 : 3,311
작성일 : 2025-11-27 21:44:39
IP : 61.43.xxx.87
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 마그네슘
'25.11.27 9:47 PM (58.29.xxx.96)드세요...
2. 오~~
'25.11.27 9:47 PM (61.43.xxx.87)역시 마그네슘인가요? 감사합니다.
3. ..
'25.11.27 9:48 PM (211.208.xxx.199)전해질 균형이 안맞아서에요.
마그네슘도 드시고 칼슘도 드세요.4. ㅇㅇ
'25.11.27 9:48 PM (211.193.xxx.122)저는 운동을 과하게하니 그래서
좀 줄이니까 사라졌습니다5. 이온음료
'25.11.27 9:49 PM (124.50.xxx.9)드세요. 바로 효과 나타나요.
6. 오예오예
'25.11.27 9:51 PM (61.43.xxx.87)도움말씀 감사합니다~~~
7. ㅇㅇ
'25.11.27 10:42 PM (211.213.xxx.23)자기 전에 20분 정도 스트레칭 꼭 해보세요.
저도 자다가 쥐나고 근육이 불끈불끈 떨렸는데
유튜브 보고 스트레칭 따라하고나선 증상이 없어졌어요.8. …
'25.11.27 10:44 PM (117.111.xxx.72)약국에 액상마그네슘있는데 그거 먹으니
눈떨림, 종아리 쥐나는 거 바로 잡혔어요.9. lllll
'25.11.27 11:37 PM (112.162.xxx.59)마그네슘 추천이요
10. 그리고
'25.11.28 2:49 AM (125.189.xxx.41)쥐가 났을 때
쭉 뻗은채로 발끝을
최대한 몸쪽으로 당기시라하세요..
그러면 서서히 없어지더라고요.11. 제가 그래요
'25.11.28 4:31 AM (221.142.xxx.120)처음엔 허리문제인가해서
정형외과 갔는데 아니였어요.
그래서
핏줄튀어나온 것은 별로 없지만
혈관외과가서 초음파했더니
하지정맥있대요.
심하지않아서 약물 처방받아
먹고있어요.
디오스민...
일주일에 1-2번 쥐나던 현상
6개월째 한번도 안났어요.12. 흠
'25.11.28 4:17 PM (106.101.xxx.127)저는 자다가는 아니고 저녁에 피곤할때 침대 기대 앉아있다가 발-종아리 쥐가 나는데 정말 근육이 쎄게 뒤틀려서 너무너무 아파요 뭐 발끝 땡기기 이런걸로 풀리는 수준이 아니라서 식은땀 흘리며 비명이 절로....
마그네슘, 오메가3 이런거 먹어서 되는 수준인가 싶고 왜인가 싶어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775525 | SK는 왜 남의 돈으로 도박하나 89 | .... | 2025/12/15 | 14,373 |
| 1775524 | 나무로 된 전신 온찜질하는 기구 이름이 뭔가요 5 | ? | 2025/12/15 | 2,120 |
| 1775523 | 이상해요 살빠지니 물욕이 터져요 16 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 5,064 |
| 1775522 | 드라마 프로보노 뭉클하네요 9 | ... | 2025/12/15 | 4,965 |
| 1775521 | 아쉽고 어려운 입시 4 | 입시 | 2025/12/15 | 2,436 |
| 1775520 | 네이버페이 줍줍요 7 | ........ | 2025/12/15 | 1,599 |
| 1775519 | 햄버거에 영혼을 판 군인들 ㅋㅋ 14 | 초코파이 | 2025/12/15 | 5,364 |
| 1775518 | 둔촌포레온 장기전세 궁금한데 1 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 1,627 |
| 1775517 | 서울인상깊은곳 17 | 서울 | 2025/12/15 | 3,402 |
| 1775516 | 수면 내시경할때 젤네일 제거 안해도 되요?? 3 | 나봉 | 2025/12/15 | 1,630 |
| 1775515 | 회사그만두고 돈쓰다가 죽고싶어요 31 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 14,866 |
| 1775514 | 제가 김밥을 좋아하는데 잘 안먹는 이유 16 | ........ | 2025/12/15 | 15,149 |
| 1775513 | 명언 - 훌륭한 걸작 2 | ♧♧♧ | 2025/12/15 | 1,448 |
| 1775512 | 스벅 다이어리요 6 | -- | 2025/12/15 | 2,336 |
| 1775511 | 당근하는데 지금 이시간에 가지러 오겠다는 사람은 뭔가요 11 | … | 2025/12/15 | 4,765 |
| 1775510 | 대통령 속터지게 만드는 공기업 사장 22 | 답답해 | 2025/12/15 | 3,802 |
| 1775509 | [펌]무지와 오만 , 이학재 사장은 떠나라. 5 | 변명보다통찰.. | 2025/12/15 | 1,970 |
| 1775508 | ㄷㄷ인천공항공사 이학재.. 얘 뭔가요? 18 | .. | 2025/12/15 | 5,285 |
| 1775507 | 남자코트 작은사이즈 입어보신 분들 8 | 어떨까요 | 2025/12/15 | 1,802 |
| 1775506 | 너무나 속상하고 가슴이 답답한데 아이를 꺾을수는 없겠죠 47 | 입시 | 2025/12/14 | 17,208 |
| 1775505 | 같은 집에서 태어났는데 저만 수저가 없는 셈 10 | 음 | 2025/12/14 | 5,501 |
| 1775504 | 삼류대학 표현, 아빠가 저한테 하셨죠. 31 | ... | 2025/12/14 | 6,638 |
| 1775503 | 키는 입꾹모드네요 9 | 키키 | 2025/12/14 | 4,715 |
| 1775502 | 호주 총격사건 시민이 막는 장면 보셨어요? 5 | 세상에 | 2025/12/14 | 4,970 |
| 1775501 | 넷플릭스 굿뉴스 엄청 재밌네요 17 | 우와 | 2025/12/14 | 6,094 |