다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1770919 | 인터넷약정 끝나면 휴대폰도 동시에 바꾸시나요? 2 | 페인트 | 2025/12/01 | 742 |
| 1770918 | 김부장보니ㅡㅡㅜ 4 | 새삼 | 2025/12/01 | 2,820 |
| 1770917 | 에어팟을 세탁기에 넣고 돌렸어요 16 | Dhjkk | 2025/12/01 | 2,281 |
| 1770916 | 정청래 "김건희 수사 미진…종합특검 검토하겠다".. 22 | ㅇㅇ | 2025/12/01 | 1,674 |
| 1770915 | 다음까페 안 들어가지는 거 맞나요? 1 | ekdma | 2025/12/01 | 605 |
| 1770914 | 피부 흉터에 좋은 게 뭐가 있을까요? 2 | ... | 2025/12/01 | 903 |
| 1770913 | 국중박 금관브로치 온라인 입고되었네요. 3 | ㅇㅇ | 2025/12/01 | 1,619 |
| 1770912 | 김부장같이 상가 사기 당하는 대기업 부장들 있어요? 30 | 갸우뚱 | 2025/12/01 | 4,822 |
| 1770911 | 젓갈 김치는 어떤 맛으로 느껴지나요 10 | ㅇㅇ | 2025/12/01 | 965 |
| 1770910 | 요즘 달력이 얼마나 잘 나오는데요. 21 | ooo | 2025/12/01 | 3,515 |
| 1770909 | 기력회복 3 | 해피투게더 .. | 2025/12/01 | 970 |
| 1770908 | 페이커란 게이머 엄청 대단한 사람인가요? 18 | .. | 2025/12/01 | 3,502 |
| 1770907 | 70대 중반 분들 핸드폰 어디까지하시나요 4 | 자녀 | 2025/12/01 | 1,172 |
| 1770906 | 박하진(명세빈역할)외모라면 부동산취직이 29 | 현실에선 | 2025/12/01 | 3,783 |
| 1770905 | 볼륨매직하면 머리끝이 덜 뻗칠까요? 6 | .. | 2025/12/01 | 1,061 |
| 1770904 | 국민연금 추납고민중에요 4 | 국민연금추납.. | 2025/12/01 | 1,483 |
| 1770903 | 자궁경수술해보신분 계신가요 3 | . . . | 2025/12/01 | 789 |
| 1770902 | 모유수유 중인데 한약보약 먹어도 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/12/01 | 633 |
| 1770901 | 절임배추 값 치루고 예약을 했는데 돈 더달라고 16 | -- | 2025/12/01 | 3,489 |
| 1770900 | 바이럴이 없다고요? 7 | ........ | 2025/12/01 | 1,006 |
| 1770899 | 병간호는 결코 쉽지 않네요 11 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/12/01 | 2,911 |
| 1770898 | 치매 당사자는 행복한가요? 20 | . . | 2025/12/01 | 3,189 |
| 1770897 | 헬리코박터균 양성이라는데 11 | 혈액검사로 | 2025/12/01 | 2,571 |
| 1770896 | 노후에 서울이나 수도권아파트 팔아 지방에 내려가신 4 | ㅇㅇ | 2025/12/01 | 1,885 |
| 1770895 | 아까워서 손질하고 있는 유자를 ᆢ 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/01 | 1,195 |