다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777096 | 조국혁신당, 이해민 의원실 - 쿠팡의 수상한 변명, 결제정보는 .. | ../.. | 2025/12/19 | 492 |
| 1777095 | 나혼산 5 | ... | 2025/12/19 | 5,205 |
| 1777094 | 김천대와 중부대 9 | ㅡㅡㅡ | 2025/12/19 | 1,718 |
| 1777093 | 대입 문의드려요 3 | .. | 2025/12/19 | 963 |
| 1777092 | 먹방 포르노 소비도 끝나길 20 | .... | 2025/12/19 | 7,016 |
| 1777091 | 일론머스크 전부인 절세미녀들이네요 8 | 만년주린이 | 2025/12/19 | 4,505 |
| 1777090 | 조선대 간호는? 4 | … | 2025/12/19 | 2,040 |
| 1777089 | 오늘 엘리베이터에서 초등의 세금에 대한 대화 6 | 놀랐 | 2025/12/19 | 2,829 |
| 1777088 | 오픈뱅킹 사이버범죄에 취약할까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 629 |
| 1777087 | 공주대 간호 어때요? 5 | 대학 | 2025/12/19 | 1,949 |
| 1777086 | 조국혁신당, 이해민, LGU+, 개인정보 유철 서버 폐기 의혹 .. | ../.. | 2025/12/19 | 438 |
| 1777085 | 숭의여대 vs 배화여대 8 | 음악 | 2025/12/19 | 2,326 |
| 1777084 | 일 나가는 집에서.... 41 | ... | 2025/12/19 | 15,466 |
| 1777083 | 대학생 옷 30만원치 샀는데, 9 | 진짜 | 2025/12/19 | 4,964 |
| 1777082 | 논란의 저속이 7 | 추하다 | 2025/12/19 | 3,688 |
| 1777081 | 모범택시 요 8 | ㅎ | 2025/12/19 | 4,013 |
| 1777080 | 저도 추합기도 부탁드려요. 21 | 간절 | 2025/12/19 | 1,333 |
| 1777079 | 크리스마스 선물로 진주사고 싶어요 | 추천요망 | 2025/12/19 | 575 |
| 1777078 | 문과성향은 약대공부 안맞을까요? 19 | .. | 2025/12/19 | 2,839 |
| 1777077 | 여자 30대 남자 40대.. 6 | .. | 2025/12/19 | 2,051 |
| 1777076 | etf s&p500에 한방에 목돈 넣어도 괜찮은건가요? 8 | ETF | 2025/12/19 | 4,517 |
| 1777075 | 입맛은 없고 배고픈데 4 | … | 2025/12/19 | 1,342 |
| 1777074 | 주사이모 = 마약?? 17 | 호박팥차의효.. | 2025/12/19 | 14,544 |
| 1777073 | 넷플 대홍수 후기 8 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 5,084 |
| 1777072 | 기레기 제목) '이럴 수가' 안세영 크게 무너졌다 8 | 기레기 | 2025/12/19 | 3,313 |