다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778057 | 탈모 비법 풀어요 2 | ..... | 2025/12/23 | 2,808 |
| 1778056 | 이상합 | 아무래도 | 2025/12/23 | 641 |
| 1778055 | 끝이 없는 타협과 긴장 2 | 파로나마 | 2025/12/23 | 904 |
| 1778054 | 애들크면 졸혼 꿈꾸는분들 계신가요 16 | 졸혼 | 2025/12/23 | 2,706 |
| 1778053 | 신민아 김우빈 결혼식 법륜스님 주례 내용이 너무 좋네요. 33 | 오타 | 2025/12/23 | 16,224 |
| 1778052 | 교통대와 한남대 4 | 섬 | 2025/12/23 | 1,400 |
| 1778051 | 박나래, 전 매니저들 '추가 고소'...공갈미수 이어 횡령 혐의.. 11 | ... | 2025/12/23 | 6,507 |
| 1778050 | 왜 남편은 시집일 혼자 안가려할까요? 13 | 남편 | 2025/12/23 | 3,694 |
| 1778049 | 어머나, 기안 84가 이미 전현무 박나래 링겔 9 | 이미 | 2025/12/23 | 28,182 |
| 1778048 | 강아지 강제 노역 1 | .. | 2025/12/23 | 2,628 |
| 1778047 | 쿠팡 김범석은 한국인 극혐하던데 한국 사업 접어야 46 | 매국노 | 2025/12/23 | 4,492 |
| 1778046 | 일본과 경제 공동체 미는 SK 속셈은? 7 | ... | 2025/12/23 | 1,148 |
| 1778045 | 조희대, "국민을 기만한 '사후적 정의', 사퇴하지 .. 1 | 국민이개돼지.. | 2025/12/23 | 1,905 |
| 1778044 | 실내식물 이름을 찾고 있는데요ㅠㅠ 5 | … | 2025/12/23 | 1,493 |
| 1778043 | 어떤 남자이야기 3 | 소름 | 2025/12/23 | 2,478 |
| 1778042 | 아빠가 돌아가시면, 딸인 저도 부조금을 내야 하나요?(과거 일).. 52 | 질문 | 2025/12/23 | 12,428 |
| 1778041 | 테슬라, 대정전으로 깜깜한 도로에서 FSD 4 | 링크 | 2025/12/23 | 3,529 |
| 1778040 | 냉장고 틈새장 쓰시는분들 조언좀 6 | .... | 2025/12/23 | 1,238 |
| 1778039 | 피검사 시 12시간 물도 안 되는 건가요. 13 | .. | 2025/12/23 | 2,155 |
| 1778038 | 부모님 뵈러 가야하는데....하아.... 2 | 으아으 | 2025/12/23 | 2,878 |
| 1778037 | 근데 자유게시판에는 왜 사진을 쓸수 없나요? 14 | 그런데 | 2025/12/23 | 2,015 |
| 1778036 | 와 금요일 기온 장난아니네요 16 | ........ | 2025/12/23 | 19,757 |
| 1778035 | 청소기 유선으로 바꿨더니 15 | ㅇㅇ | 2025/12/23 | 5,976 |
| 1778034 | 이집트여행 18 | 선택 | 2025/12/23 | 2,973 |
| 1778033 | 명언 - 한계의 벽 4 | ♧♧♧ | 2025/12/23 | 1,579 |