다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1773704 | 각방 쓰니 서로 터치가 없어서 좋은데 때론 외롭다는...생각 5 | 각방 | 2025/12/30 | 4,141 |
| 1773703 | 스벅에서 별칭으로 부르는 것 5 | ㅎㅎ | 2025/12/30 | 3,225 |
| 1773702 | 3차 병원에서 3차병원 전원시 진료의뢰서 1 | dday | 2025/12/30 | 1,538 |
| 1773701 | 외모는 인생에서 얼마나 중요한가 64 | ㅇ | 2025/12/30 | 13,998 |
| 1773700 | 조국혁신당, 이해민, AI의 현재와 미래 1 | ../.. | 2025/12/30 | 881 |
| 1773699 | 깜빠뉴에 설탕 안들어가요? 1 | A | 2025/12/30 | 1,379 |
| 1773698 | 인ㅅ타 알고리즘에 온통 1 | ㅡㅡ | 2025/12/30 | 2,210 |
| 1773697 | 지난번 학원 옮긴단 얘기 썼던 사람이에요. 5 | 학원 | 2025/12/30 | 1,885 |
| 1773696 | 차용증이 있어도 갚을돈이 없다는 인간 4 | 차용증 | 2025/12/30 | 1,767 |
| 1773695 | 사랑니 4개 빼야 9 | ... | 2025/12/30 | 2,393 |
| 1773694 | 저는 여의도-마포-광화문 라인을 정말 좋아해요 18 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 3,722 |
| 1773693 | 수술하게 되면 부모님께 얘기하시나요? 25 | .. | 2025/12/30 | 3,248 |
| 1773692 | 임성근 레시피 너무 웃기네요 5 | 웃김 | 2025/12/30 | 5,394 |
| 1773691 | 대구 | .. | 2025/12/30 | 1,054 |
| 1773690 | 안녕하세요? 딸이름을 받아왔는데..조언 부탁드릴게요~~ 109 | 딸이름 선택.. | 2025/12/30 | 10,347 |
| 1773689 | 여자는 결혼안하든 못하든 29 | 귤 | 2025/12/30 | 10,836 |
| 1773688 | 정훈희 어디 아픈 5 | ... | 2025/12/30 | 5,879 |
| 1773687 | 흑백요리사 심사 뇌피셜 4 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 3,783 |
| 1773686 | 치과견적 받은거 한번에 결제할까요? 5 | .. | 2025/12/30 | 1,403 |
| 1773685 | 10시 [ 정준희의 논 ] 대한민국 사과 대잔치 , 이런저런 사.. 3 | 같이봅시다 .. | 2025/12/30 | 802 |
| 1773684 | 알바가기 귀찮고 싫은데.. 9 | 레몬에이드 | 2025/12/30 | 2,650 |
| 1773683 | 목동지역 아저씨들 11 | 어른들 | 2025/12/30 | 3,890 |
| 1773682 | 입술필러했어요 2 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 2,660 |
| 1773681 | 결혼 안 하는 이유 7 | 두쫀쿠 | 2025/12/30 | 2,441 |
| 1773680 | 넷플 캐셔로 보는데 19 | ... | 2025/12/30 | 5,328 |