다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776271 | 무인라면가게 9 | 동네 | 2026/01/10 | 1,902 |
| 1776270 | 나르엄마 글에서요 14 | ... | 2026/01/10 | 2,851 |
| 1776269 | 램프쿡과 롤팬 어떤게 나은가요 5 | 삼겹살구이 | 2026/01/10 | 832 |
| 1776268 | “김병기, 두나무에도 차남 취업 청탁”…실패하자 “두나무 죽여.. 16 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 3,652 |
| 1776267 | 요리 유튜브 댓글에 시어머니들이 2 | &&.. | 2026/01/10 | 1,981 |
| 1776266 | 지금tvn 드라마에서 방송해요 1 | 영화탄생 | 2026/01/10 | 2,274 |
| 1776265 | 20대 남 양복 1벌 산다면 무슨색깔이 좋을까요 7 | 가자 | 2026/01/10 | 1,427 |
| 1776264 | 내란수괴 얼굴 하얘진듯 1 | ㄹ | 2026/01/10 | 2,814 |
| 1776263 | 경조비 고민되네요 11 | 50대 | 2026/01/10 | 2,382 |
| 1776262 | 힘든 일을 겪은 친구를 둔다는것 8 | 11 | 2026/01/10 | 3,877 |
| 1776261 | 간병인.요양보호사 다른건가요? 5 | 차이 | 2026/01/10 | 2,237 |
| 1776260 | 지겨우면 패스. 호캉스 거품목욕중이예요 31 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 3,800 |
| 1776259 | 박은정 "내란 세력 시간 끌기 '침대 재판' 재판장이 .. 4 | .. | 2026/01/10 | 2,232 |
| 1776258 | 마음의 평화는 어디에서 오는걸까요? 13 | ㆍ | 2026/01/10 | 3,484 |
| 1776257 | 바셀린들 바르시나요 11 | 갑자기 | 2026/01/10 | 4,643 |
| 1776256 | 점심 얻어 먹고 맥도날드 가서 자기 커피만 앱으로 주문하는 아는.. 22 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 13,538 |
| 1776255 | 계피맛 나는 간식 기억나세여 4 | 콩 | 2026/01/10 | 2,799 |
| 1776254 | 왜 아직 안 자는거예요? 8 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 2,916 |
| 1776253 | 30년된 제 중학교때 일기장을 봤어요 8 | 유년기 | 2026/01/10 | 4,117 |
| 1776252 | 자백의 대가 궁금한거 (스포유) 4 | 뭐지 | 2026/01/10 | 3,006 |
| 1776251 | 에너지바 찾아요 ㅠ 5 | 쓰리엠 | 2026/01/10 | 1,932 |
| 1776250 | 잠도안오고 7 | 토끼 | 2026/01/10 | 1,632 |
| 1776249 | 의사라는 직업도 없어질수 있겠네요 10 | 일론머스크 | 2026/01/10 | 4,951 |
| 1776248 | 근데 태어난거 자체는 너무 좋지 않나요? 13 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 4,447 |
| 1776247 | 10분 늦게 일어난 아침 5 | ..... | 2026/01/10 | 2,899 |