아..한시에 잤는데 3시에 깨서 다시 억지로 눈감고 5시에 깼는데 왜 통잠을 못자는 걸까요..
고민이 좀 있는데 눈뜨자마자 생각나는거 보면 그 이유 때문인것도 같지만 그전에도 통잠을 못잔거보면 노화같아요.몇달전부터 이러네요.
그리고 자고 일어나서 뒷통수가 눌렸는데
80넘은 저희 엄마 뒷통수처럼.. 봄동 아시죠?
그렇게 눌려있어요.탈모도 심한것 같네요.
머리숱때문에 더 늙어보여요.
이렇게 늙어가나요...비타민 좀 추천해 주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들면 필요한 비타민 추천해주세요.
53세 조회수 : 1,511
작성일 : 2025-11-24 07:40:05
IP : 106.101.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 종합비타민 한알에
'25.11.24 8:00 AM (220.78.xxx.213)오메가3
비타민씨
저녁에 마그네슘...요거 숙면에 도움돼요2. ㅇㅇ
'25.11.24 8:06 AM (211.193.xxx.122)반찬 좀 다양하게 해드시면됩니다
3. 음
'25.11.24 9:53 AM (112.216.xxx.18)없음. 그냥 살면 됨.
4. ㅇㅇ
'25.11.24 12:59 PM (117.111.xxx.8)잘 해먹는데 나이드니 힘든건 어쩔수없네요
과민 장이라 유산균
철결핍이라 철분+비c
잠안와 가끔 마그네슘
저한테 필요한거 찾아먹어요
먹으니 쌩쌩해졌어요
유튭. 챗gpt 에 물어보셔서 따로 드시는것도 좋아요
이것저것 귀찮으면 종합영양제로..5. ㅓㅓㅓ
'25.11.27 9:38 PM (120.142.xxx.196)비타민보다 봄동에서 빵 터졌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778498 | 통일교, 이번엔 검찰 로비 의혹…“우리가 원한 검사, 동부지검 .. 2 | 파묘중 | 2025/12/25 | 840 |
| 1778497 | 선물지옥 7 | @@ | 2025/12/25 | 2,466 |
| 1778496 | 쿠팡, 납품업체서 판매촉진비·장려금 2조3천억원 넘게 걷었다 5 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 998 |
| 1778495 | 커피숍 조용하니 좋아요 힐링되네요 4 | ... | 2025/12/25 | 2,179 |
| 1778494 | 매경기사) 집값 기름부은 범인 밝혀졌다 15 | 아하 | 2025/12/25 | 4,921 |
| 1778493 | 자랑후원금 1 | 나무네집 | 2025/12/25 | 1,020 |
| 1778492 | 발바닥이 항상 빨개요 1 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 492 |
| 1778491 | 오늘 성심당 다녀왔어요. 말차가 뭐라고~~ 22 | 말차시루 | 2025/12/25 | 6,083 |
| 1778490 | 쓰레기 막 버리는 할머니 어떻게 해야 할까요? 5 | .. | 2025/12/25 | 2,077 |
| 1778489 | Cj택배 오늘 배송하는가요? 10 | 오늘 | 2025/12/25 | 1,214 |
| 1778488 | 80년대 임채무 vs 현석 누가 더 잘생겼나요? 5 | 한지붕세가족.. | 2025/12/25 | 1,141 |
| 1778487 | 대통령실, 성탄절 ‘쿠팡 대책회의’…외교·안보라인도 참석 5 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 913 |
| 1778486 | 일산과 송도 모두에게 가까운 장소가 어딜까요? 10 | 동글 | 2025/12/25 | 1,386 |
| 1778485 | 탄소매트 좋네요. 7 | .... | 2025/12/25 | 1,918 |
| 1778484 | 유투브로 독서후기보니 4 | 리딩 | 2025/12/25 | 1,695 |
| 1778483 | 크리스마스에 하는 푸념 18 | ... | 2025/12/25 | 4,586 |
| 1778482 | 옷 많이 사는 것도 한때인가봐요 12 | ㅇ | 2025/12/25 | 4,285 |
| 1778481 | 영숙(교수)랑 광수(한의사)가 차라리 어울려요 9 | ..... | 2025/12/25 | 2,408 |
| 1778480 | 투썸 스초생vs화이트스초생 9 | 케익 | 2025/12/25 | 1,984 |
| 1778479 | 인색한 형제 26 | .. | 2025/12/25 | 6,282 |
| 1778478 | 남편과 싸우고 방콕하고 있어요. 23 | 답답 | 2025/12/25 | 5,161 |
| 1778477 | 수사공백 없애기 위해 합동수사본부를 즉각 꾸려야 합니다 2 | 퍼옵니다 | 2025/12/25 | 537 |
| 1778476 | 옷수선분쟁 13 | hermio.. | 2025/12/25 | 2,594 |
| 1778475 | 요즘 초등학생들 돈, 시간 계산 못해요 10 | 레베카 | 2025/12/25 | 2,723 |
| 1778474 | 나홀로집에 1. 2보는데요 8 | 지금 | 2025/12/25 | 2,115 |