아..한시에 잤는데 3시에 깨서 다시 억지로 눈감고 5시에 깼는데 왜 통잠을 못자는 걸까요..
고민이 좀 있는데 눈뜨자마자 생각나는거 보면 그 이유 때문인것도 같지만 그전에도 통잠을 못잔거보면 노화같아요.몇달전부터 이러네요.
그리고 자고 일어나서 뒷통수가 눌렸는데
80넘은 저희 엄마 뒷통수처럼.. 봄동 아시죠?
그렇게 눌려있어요.탈모도 심한것 같네요.
머리숱때문에 더 늙어보여요.
이렇게 늙어가나요...비타민 좀 추천해 주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들면 필요한 비타민 추천해주세요.
53세 조회수 : 1,506
작성일 : 2025-11-24 07:40:05
IP : 106.101.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 종합비타민 한알에
'25.11.24 8:00 AM (220.78.xxx.213)오메가3
비타민씨
저녁에 마그네슘...요거 숙면에 도움돼요2. ㅇㅇ
'25.11.24 8:06 AM (211.193.xxx.122)반찬 좀 다양하게 해드시면됩니다
3. 음
'25.11.24 9:53 AM (112.216.xxx.18)없음. 그냥 살면 됨.
4. ㅇㅇ
'25.11.24 12:59 PM (117.111.xxx.8)잘 해먹는데 나이드니 힘든건 어쩔수없네요
과민 장이라 유산균
철결핍이라 철분+비c
잠안와 가끔 마그네슘
저한테 필요한거 찾아먹어요
먹으니 쌩쌩해졌어요
유튭. 챗gpt 에 물어보셔서 따로 드시는것도 좋아요
이것저것 귀찮으면 종합영양제로..5. ㅓㅓㅓ
'25.11.27 9:38 PM (120.142.xxx.196)비타민보다 봄동에서 빵 터졌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779290 | 러브미 듬성듬성 보는데 슬프네요 10 | 러브미 | 2025/12/27 | 4,312 |
| 1779289 | 벼르다가 피부과 상담받고왔는데요 1 | 을씨년오후 | 2025/12/27 | 2,005 |
| 1779288 | 우리나라 진짜 부자된거같아요. 애슐리에서 저녁먹는데 든 생각 64 | ㅡ | 2025/12/27 | 29,815 |
| 1779287 | 시립대근처 오피스텔 추천좀해주세요 5 | 해피니스 | 2025/12/27 | 972 |
| 1779286 | 05년생 딸들 건강검진 했나요?? 3 | 궁금이 | 2025/12/27 | 1,150 |
| 1779285 | 피부과 가서 뭘해야하나요. 1 | ..... | 2025/12/27 | 1,397 |
| 1779284 | 덜익은 바나나는 혈당을 천천히 올린대서요 12 | ........ | 2025/12/27 | 3,258 |
| 1779283 | 얼굴 마사지 기기 추천 부탁드려요 3 | oo | 2025/12/27 | 1,094 |
| 1779282 | 쿠팡의 오만한 대응, 보수-경제지까지 등돌렸다 4 | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 1,273 |
| 1779281 | 여행 가기 전 꿀팁 써봐요 10 | 여행 | 2025/12/27 | 3,573 |
| 1779280 | 랩다이아를 결혼반지?로도 하나요? 47 | 흠?? | 2025/12/27 | 3,785 |
| 1779279 | 디이소 강력 추천 아이템 32 | 다이소 | 2025/12/27 | 7,120 |
| 1779278 | 랩다이아 1,2캐럿 살까하는데 예쁜가요? 7 | 랩다이아 | 2025/12/27 | 1,429 |
| 1779277 | 근데 삼천리라는 회사를 모르세요? 22 | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 5,022 |
| 1779276 | 해달 귀엽네요 1 | ㅎㄹㅇㄴ | 2025/12/27 | 890 |
| 1779275 | “똥통 치울 한국놈들 또 왔구만”…돈내고 노예처럼 일한 연수생들.. | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 2,426 |
| 1779274 | 방금 모발이식했습니다 15 | .. | 2025/12/27 | 4,725 |
| 1779273 | 미국 생활을 포기하기로 한 올리버쌤 34 | 링크 | 2025/12/27 | 7,702 |
| 1779272 | 요즘 독감 증상이 어때요? 3 | ㄱㄴ | 2025/12/27 | 1,228 |
| 1779271 | 아파트에서 나눔을 하는데요~ 4 | 나는그래 | 2025/12/27 | 2,202 |
| 1779270 | 톡핑 초콜렛 할인가 있나요 2 | ... | 2025/12/27 | 749 |
| 1779269 | 뭐 사가나요? 4 | 친정에 | 2025/12/27 | 1,248 |
| 1779268 | 한 번쯤 검색해봤을 ‘탈모’···2030 탈모 관리 24시간 ‘.. | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 733 |
| 1779267 | 얘기엄마 11 | 그만해 | 2025/12/27 | 2,298 |
| 1779266 | 유색보석 어디가면 좋을까요 15 | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 2,286 |