복싱 너무 좋아요. 재미있고 운동도 엄청 많이 되요.
처음에 몸무게가 1.5킬로나 늘어서 당황했는데 부은 거였어요.
운동직후1.5킬로 증가 -> 휴식기 1.7킬로 빠짐 -> 운동후 1킬로 증가 -> 휴식기인 지금 다시 빠지는 중이네요.
이렇게 지속되면서 많이 빠질거 같아요
먹는건 하루에 평소보다 200 칼로리 정도 더 먹었어요.
그건 그렇고.. 뱃살이 정말 많이 들어가서
아이들 낳기 전에 입었던 무려 16년전 모직 딱딱한 겨울 반바지를 그간 못입었는데
입고 있어요.
오늘 이거 입고 나들이 가려고요.^^
계속 후기 올려볼께요.
복싱장 다니고는 싶은데
걱정되는 게, 어이없게도 ㅎㅎ
다른 사람들 시선입니다.
나의 어설픈 몸짓을 보여주고 싶지 않은. ㅠㅠ
축하드려요~
전 복싱 3년차입니다. 가다 못가다해서 실력이 좋은건 아니지만 갱년기인 내가 이 정도 뛰고 움직일수 있다는 힘을 느껴서 좋아요. 몸도 건강하구요.
즐겁게 운동하시길~
210님 그런 생각하실 필요없어요. 처음부터 잘하는 사람이 어딨나요.
저도 처음엔 줄넘기 열개를 연달아 못했었어요. 두세개하다 걸리고 두세개하다 걸리고..
이제 3분 줄넘기 350개 안걸리고 뜁니다. 그걸 다섯번하니 한번 체육관가면 줄넘기 1800개정도 하고 오는거예요.
무릎연골 괜찮으세요?진짜궁금해서 문의드려요 운동 안하는 생초보가 복싱 가서 적응할수 있나요?
저도 처음 복싱할때 그렇잖아도 션찮아진 무릎이 아프지 않을까 걱정했었는데 생각보다 줄넘기는 무릎에 무리가 가지 않았어요. 쿵쿵 뛰는건 아니니까요.
의외의 복병은 갱년기 아줌마에겐 요실금이었는데 운동 계속 하다보니 그런 걱정도 사라졌어요.
그정도 한다고 큰 무리 갈리가요..