PT 2년차 입니다
오늘 작년에 입었던 겨울바지를 꺼내 입었는데
허리랑 허벅지랑 모두 그대로 인거 같은데
엉덩이 상부쪽이 바지가 좀 끼는거에요
몸무게도 큰 변화는 없는데
PT 영향인가? 궁금해서 여쭤봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT나 헬스를 하면 힙이 커지나요?
gh 조회수 : 2,356
작성일 : 2025-11-22 15:57:08
IP : 220.118.xxx.188
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.11.22 3:58 PM (211.208.xxx.199)커지더라고요.
2. . .
'25.11.22 4:00 PM (61.74.xxx.193)전 엉덩이 보다 허벅지가 커지더라구요.
3. …
'25.11.22 4:01 PM (220.117.xxx.100)그동안 안쓰던 근육을 써서 특정 부위의 근육이 커지는거죠
그런 식으로 엉덩이 근육의 모양이 달라지면 힙이 올라붙는다고 표현하기도 하고요
어디를 어떤 식으로 운동하셨는지 모르지만 상부가 커졌다면 그럴 가능성도 있어요4. 어떤 운동???
'25.11.22 5:07 PM (14.50.xxx.208)배보다 엉덩이가 더 없어요. ㅠㅠㅠ 어떤 운동하셨어요?
엉덩이 좀 커지는게 소원이예요.5. ㅎㅎㅎ
'25.11.22 6:16 PM (211.245.xxx.14)필라테스만 해도 엉덩이 근육이 채워져서 커진다는 느낌이 옵니다. 흐물거리던 부분이 단단해져요. 살이 덜 흐르는? 것만 해도 운동한 보람이 나요.
6. ..
'25.11.22 7:02 PM (211.112.xxx.69)엉덩이 근육이 커지면서 업 되는거죠.
여기에 식단하면서 유산소 병행하면 지방은 빠지고 모양 좋아지죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1766823 | 문 정부 초기에 미투 터져서 난리났던거 기억하시죠? 21 | skynic.. | 2025/12/08 | 2,380 |
| 1766822 | 이번 이혼숙려캠프 나온 투병 남편은 진짜..하아 18 | 성인된 일베.. | 2025/12/08 | 5,928 |
| 1766821 | 보온성 좋은 내복이요 3 | ^^ | 2025/12/08 | 1,100 |
| 1766820 | “장동혁, 윤석열 면회 가서 10분 울기만…절연할 일 없다” 12 | 국민의힘 대.. | 2025/12/08 | 2,048 |
| 1766819 | 계단오르기 다이어트 합니다 매일 100층 7 | 운이 | 2025/12/08 | 2,720 |
| 1766818 | 김학의 국가 보상금 9 | 김학의 | 2025/12/08 | 1,132 |
| 1766817 | 물에 손 닿으면 바로 쪼글쪼글 | ..... | 2025/12/08 | 595 |
| 1766816 | 나는 솔로 28기 돌싱 특집 보니까 생각이 많아지네요 12 | 결혼 | 2025/12/08 | 3,486 |
| 1766815 | 증권회사 지점장 전화 받을 정도면 투자액수가? 6 | 궁금 | 2025/12/08 | 1,166 |
| 1766814 | 홍진기, 홍정기 어느게 맞나요? 4 | … | 2025/12/08 | 1,019 |
| 1766813 | 천대엽이 어떤자인지 보라 눈깔을 파버리고싶다 15 | ㅇ | 2025/12/08 | 1,784 |
| 1766812 | 진보인사들이 조진웅 편드는거 역겨워요 23 | .. | 2025/12/08 | 1,782 |
| 1766811 | 조진웅, 당당하면 사회생활 계속 해. 8 | ... | 2025/12/08 | 1,504 |
| 1766810 | 사법부가 양아치 | ㅇㅇ | 2025/12/08 | 404 |
| 1766809 | 한국 교정제도의 취지 24 | .... | 2025/12/08 | 1,386 |
| 1766808 | 기안 결혼 사회 보는데 잘생겼네요 2 | 나혼선 | 2025/12/08 | 2,336 |
| 1766807 | 눈썹 그리기의 달인 계신가요? 5 | ^^ | 2025/12/08 | 1,802 |
| 1766806 | 대만여행갔다 6 | 돌아오는 버.. | 2025/12/08 | 2,406 |
| 1766805 | 종부세 카드수납이 안되는데 이번에 카드수납 성공하신 분 | ㄱㅅ | 2025/12/08 | 597 |
| 1766804 | 김경호 변호사 디스패치 기자 둘 고발함!! 39 | ... | 2025/12/08 | 3,682 |
| 1766803 | 연예인을 위한 병원 12 | 생각 | 2025/12/08 | 3,022 |
| 1766802 | 결혼20주년 선물 16 | 인생4회차 | 2025/12/08 | 2,994 |
| 1766801 | 차매부터 국산브로커까지 2 | ㅇㅋ | 2025/12/08 | 845 |
| 1766800 | 서초동에 정형외과 잘하는곳 좀 알려주세요 2 | DD | 2025/12/08 | 525 |
| 1766799 | 법원개혁 끝까지 이룹시다. 6 | /// | 2025/12/08 | 488 |