PT 2년차 입니다
오늘 작년에 입었던 겨울바지를 꺼내 입었는데
허리랑 허벅지랑 모두 그대로 인거 같은데
엉덩이 상부쪽이 바지가 좀 끼는거에요
몸무게도 큰 변화는 없는데
PT 영향인가? 궁금해서 여쭤봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT나 헬스를 하면 힙이 커지나요?
gh 조회수 : 2,375
작성일 : 2025-11-22 15:57:08
IP : 220.118.xxx.188
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.11.22 3:58 PM (211.208.xxx.199)커지더라고요.
2. . .
'25.11.22 4:00 PM (61.74.xxx.193)전 엉덩이 보다 허벅지가 커지더라구요.
3. …
'25.11.22 4:01 PM (220.117.xxx.100)그동안 안쓰던 근육을 써서 특정 부위의 근육이 커지는거죠
그런 식으로 엉덩이 근육의 모양이 달라지면 힙이 올라붙는다고 표현하기도 하고요
어디를 어떤 식으로 운동하셨는지 모르지만 상부가 커졌다면 그럴 가능성도 있어요4. 어떤 운동???
'25.11.22 5:07 PM (14.50.xxx.208)배보다 엉덩이가 더 없어요. ㅠㅠㅠ 어떤 운동하셨어요?
엉덩이 좀 커지는게 소원이예요.5. ㅎㅎㅎ
'25.11.22 6:16 PM (211.245.xxx.14)필라테스만 해도 엉덩이 근육이 채워져서 커진다는 느낌이 옵니다. 흐물거리던 부분이 단단해져요. 살이 덜 흐르는? 것만 해도 운동한 보람이 나요.
6. ..
'25.11.22 7:02 PM (211.112.xxx.69)엉덩이 근육이 커지면서 업 되는거죠.
여기에 식단하면서 유산소 병행하면 지방은 빠지고 모양 좋아지죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771025 | 모임 내 소모임 만들어 지들끼리 놀더니 7 | ... | 2025/12/22 | 2,407 |
| 1771024 | 국민의힘 축제네요~ 9 | .. | 2025/12/22 | 4,151 |
| 1771023 | 주식고수님들 고견부탁드려요 ㅠ 11 | ... | 2025/12/22 | 2,666 |
| 1771022 | 해외인데 우리은행 고객확인이 안돼요 6 | ........ | 2025/12/22 | 999 |
| 1771021 | 쿠팡 프레시백 수거요청 탭을 못 찾겠어요 ㅠㅠ 1 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 790 |
| 1771020 | 14년차 아파트 리모델링하고 들어갈 때.... 5 | 아파트 리모.. | 2025/12/22 | 1,670 |
| 1771019 | 김우빈 결혼식에 법륜스님 주례 의외네요 11 | 주례 | 2025/12/22 | 6,741 |
| 1771018 | 해외여행 가져갈 음식 39 | 부탁드려요 | 2025/12/22 | 3,510 |
| 1771017 | 넷플 소년심판을 이제서야 보는데 최고예요 5 | 좋은작품 | 2025/12/22 | 1,819 |
| 1771016 | 아이에게 칭찬해 주고 싶은데 칭찬할게 없어요 13 | 부렁이 | 2025/12/22 | 1,809 |
| 1771015 | 물가는 올랐는데 할인행사는 많아졌네요. 5 | ... | 2025/12/22 | 1,552 |
| 1771014 | 해인사 매년 김장하는데 13 | 김치맛 | 2025/12/22 | 3,138 |
| 1771013 | 임대주택 입지 좋은곳에 넓은평수 lh가 직접 지어라 20 | ㅇ | 2025/12/22 | 2,080 |
| 1771012 | 유방암 환자인데 문의 드립니다 15 | ??? | 2025/12/22 | 3,520 |
| 1771011 | "쿠팡 미국 주가 재밌네" 10 | .. | 2025/12/22 | 3,519 |
| 1771010 | 조카들이랑 적당히 놀아줘야 7 | 커피 | 2025/12/22 | 2,118 |
| 1771009 | 화장실 휴지걸이 안에 돌아가는 심이 없어요ㅠ 6 | 화장실 휴지.. | 2025/12/22 | 1,588 |
| 1771008 | 조카들이와서 행복했네요 5 | 기특 | 2025/12/22 | 1,831 |
| 1771007 | 김우빈 신민아 본식 사진 공개 43 | 플랜 | 2025/12/22 | 18,043 |
| 1771006 | 제주 여행 3 | ........ | 2025/12/22 | 1,255 |
| 1771005 | 계약이 30일까지이고 매월1일에 세를 내는데 이사를 할려면 3 | 월세 | 2025/12/22 | 631 |
| 1771004 | 정부는 왜 부동산 규제를 안 푸나요? 26 | 한숨 | 2025/12/22 | 1,962 |
| 1771003 | 저 오늘 냉장고 새로 들어와요~두근두근 7 | 냉장고 | 2025/12/22 | 1,451 |
| 1771002 | 대만 천등에 윤가 석방 기원 단 국짐것들 2 | 감옥가서수발.. | 2025/12/22 | 716 |
| 1771001 | 진짜 국민연금 직원들 출근하니 2 | .. | 2025/12/22 | 2,253 |