운동시작하고 2주차 허리가 들어갔는데 몸무게는 그대로

[운동]

강도 높은 주3회 운동 시작하고 2주차에요.

몸무게는 그대론데 벌써 허리가 들어갔어요.

어제 바지 사러 가서 바지 입어보는데.. 55사이즈가 원래 타이트 하던 브랜드인데요

어제 입으니 넉넉하더라구요. 의외다 싶어서

아침에 일어나서 사진을 찍어봤는데요.

지금 몸무게 보다 1.5킬로 빠졌을때 찍었던 사진보다 

팔뚝도 얇고 허리도 가늘고 배도 덜나왔어요.

 

이런 경우 있으신가요?

[당연하죠!]

운동없이 절식만으로 뺀거랑
운동 병행한거랑 쉐입이 달라요
오히려 무게는 늘면서도 사이즈는 주는게 최고

[ㅇㅇ]

지방은 줄고 근육량이 늘었나봐요
인바디보다 눈바디가 더 정확하대요ㅎ

[...]

운동으로 살 빼면 눈바디하고 체중하고 매치 잘 안되는 경우 허다해요
저는 허리 4인치 줄 동안 몸무게 100g 도 안 줄었던 적도 있어요
사람들이 몇킬로 줄었냐 10킬로는 줄지 않았냐고 마구 물어봤는데 정말 거짓말 안하고 단 100g도 변화가 없어서 할 말이 없었다는...
운동 많이 하는 어떤 남자는 눈으로 보기에 바뀌어도 실제 몸무게는 1달 쯤 지나야 변화가 온다고 하던 사람도 있었어요

아주 흔한 일이예요