당근,양파,채썰어서 올리고
그위에 모짜렐라치즈 넣고
돌돌 말아서 먹는다면
(치즈 녹게 팬에 살짝 굽는다치면)
당근,양파,채썰어서 올리고
그위에 모짜렐라치즈 넣고
돌돌 말아서 먹는다면
(치즈 녹게 팬에 살짝 굽는다치면)
라이스페이퍼는 생야채가 어울리는데..
또띠아는 생야채가 어울릴런지.
당근의 경우 기름에 볶아야 베타카로틴 흡수율이 올라간다해서 저는 꼭 볶아서 먹어요
당근볶는 김에 양파 같이 볶은면 돼죠
그럼 맛이 없죠 야채는 볶으셔요
저는 당근만 살짝 볶고 (양파는 기분 내키면 볶아요 ㅋ
다른건 생야채로 하는데 괜찮아요.
주로 양상추 새싹이나 어린잎 채소 오이 당근 양파 토마토에 닭가슴살 넣어 만들어요.
샌드위치 생각하면 생으로 넣어도 괜츈.
또띠아 자주 먹는데 생야채 잔뜩 넣어 먹습니다
저는 항상 생야채 넣어요.
대신 닭고기나 소고기 구운 거 같이 넣어 먹어서 그런지
전혀 이상하지 않아요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774231 | 호텔 커피숍인데 한명이 목소리가 너무 커요 4 | 00 | 2025/11/23 | 1,952 |
| 1774230 | 외모칭찬안하는 사람 5 | 김가 | 2025/11/23 | 2,787 |
| 1774229 | 수학여행 카트체험 | ㅁㅁ | 2025/11/23 | 682 |
| 1774228 | 맞벌이로 화목한 부부보면 30 | ㅇㅇ | 2025/11/23 | 6,552 |
| 1774227 | 코스트코 상품권 10만원 짜리 들고가서 13 | ........ | 2025/11/23 | 2,948 |
| 1774226 | gs25상품 기프티콘 교환시 4 | 편의점 | 2025/11/23 | 846 |
| 1774225 | 롯데리아 맛있는 버거 추천해주세요 5 | .. | 2025/11/23 | 1,713 |
| 1774224 | 아이보리색 숏패딩 관리 괜찮을까요? 9 | 질문 | 2025/11/23 | 1,732 |
| 1774223 | 코엔자임큐텐?? 진짜 효과가 있어요? 6 | ........ | 2025/11/23 | 2,868 |
| 1774222 | 건청각이 너무 많아요 4 | 건청각이 | 2025/11/23 | 1,305 |
| 1774221 | 90년도 4천만원,92년도 2천만원 6 | 현재 화폐 .. | 2025/11/23 | 1,780 |
| 1774220 | IMF 악몽 현실화되나 원화 실질가치 16년 만의 최저 28 | 흠 | 2025/11/23 | 4,291 |
| 1774219 | 82탐정님들 명품반지 좀 찾아 주세요 5 | ㅡ,,- | 2025/11/23 | 1,385 |
| 1774218 | 1948년 반민특위 무산된 게 자꾸 떠오릅니다 7 | ㅇㅇ | 2025/11/23 | 989 |
| 1774217 | 죽고싶다는 생각은 치료받으면 없어질 수 있나요..? 19 | 마음 | 2025/11/23 | 2,892 |
| 1774216 | 소분되어 나오는 염색약 있나요? 7 | .. | 2025/11/23 | 1,514 |
| 1774215 | 중국인들 또 똥 싸질렀나봐요 25 | 어휴 | 2025/11/23 | 3,984 |
| 1774214 | 다섯명 만나는데 꼭 삼십분씩 늦는사람 16 | 아 | 2025/11/23 | 3,826 |
| 1774213 | 탄소매트 쓰시는분들 3 | 추워 | 2025/11/23 | 1,429 |
| 1774212 | 혹시 코스트코 다운이불 가격 회원가 확인해 주실분 계실까요 7 | .. | 2025/11/23 | 1,518 |
| 1774211 | 와..손흥민 8 | 쏘니 | 2025/11/23 | 4,387 |
| 1774210 | 한겨울용 롱패딩 몇개 있으세요? 12 | 궁금해요 | 2025/11/23 | 3,683 |
| 1774209 | 은마상가 지하 계단에 썪는 냄새 진동 19 | . . | 2025/11/23 | 14,433 |
| 1774208 | [스포있음] 위키드 포굿 4 | 나옹 | 2025/11/23 | 1,233 |
| 1774207 | 이런경우 도우미 어떻게 고용해야할까요? 1 | 붕어빵 | 2025/11/23 | 1,136 |