비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,813
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774152 | 중고가구 처리방법 4 | ㄱㄱㄱ | 2025/12/10 | 1,412 |
| 1774151 | 혹시 종이신문 보시는분 계세요? 7 | 종이신문 | 2025/12/10 | 1,308 |
| 1774150 | 한의사 & 약사 & 수의사 17 | ㆍㆍ | 2025/12/10 | 2,837 |
| 1774149 | 현장체험 학습 목적지 변경해도 될까요 2 | ^^ | 2025/12/10 | 653 |
| 1774148 | 이마트 양념소불고기와 트레이더스 양념소불고기 맛이 동일한가요 4 | 여쭤봅니다 | 2025/12/10 | 1,210 |
| 1774147 | 쌀국수사장님 도와주고 바게뜨빵 받아왔어요. 31 | ... | 2025/12/10 | 4,164 |
| 1774146 | 그 시절 가족오락관 2 | ........ | 2025/12/10 | 625 |
| 1774145 | sk텔레콤 사용자라면 운 테스트 해보세요 11 | 시도 | 2025/12/10 | 2,247 |
| 1774144 | 법 왜곡죄는 반드시 통과되어야한다 3 | ㅇ | 2025/12/10 | 514 |
| 1774143 | 타임지 표지인물로 케데헌 헌트릭스 1 | ... | 2025/12/10 | 1,216 |
| 1774142 | 주재원 다녀온 친구 미국타령 33 | .... | 2025/12/10 | 10,092 |
| 1774141 | 적당히 좀 하지 너무 지겹네요 6 | ㅇㅇ | 2025/12/10 | 4,701 |
| 1774140 | 역대 최대 보상금 터졌다..비리제보 보상금 "18억 .. 3 | 그냥3333.. | 2025/12/10 | 3,139 |
| 1774139 | 10시 [ 정준희의 논] 쿠팡ㆍ넷플릭스 등 온라인 플랫폼이 .. | 같이봅시다 .. | 2025/12/10 | 505 |
| 1774138 | 장영란은 기쎄고 똑똑하네요 25 | .. | 2025/12/10 | 12,029 |
| 1774137 | 유시민, 평산책방TV에 등판 1 | ㅁㅁ | 2025/12/10 | 1,866 |
| 1774136 | 저는 실손보험 하루 통원진료비가 10만원이네요 바꿔야겠어요. 22 | ........ | 2025/12/10 | 4,087 |
| 1774135 | 양털 깔창을 아시나요 3 | 오오 | 2025/12/10 | 1,899 |
| 1774134 | 제 자신이 참 유치하지만요 5 | ㆍㆍ | 2025/12/10 | 1,906 |
| 1774133 | 통일교 직원들 "국민의힘 외에 정치자금 후원 받은적 없.. 2 | 그냥3333.. | 2025/12/10 | 2,375 |
| 1774132 | 대통령의 부동산 어렵다는 발언들으니 이명박이 성군이었네요 21 | 기가차네 | 2025/12/10 | 2,603 |
| 1774131 | 김지미님 부고기사보니 최민수가 떠오르네요 12 | 레드체리 | 2025/12/10 | 7,030 |
| 1774130 | 죽음 2 | ... | 2025/12/10 | 2,431 |
| 1774129 | 나이 들어서 엄마 탓 5 | 음 | 2025/12/10 | 2,581 |
| 1774128 | 어제 아버지 양털 잠바 2 | .. | 2025/12/10 | 1,390 |