비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,812
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776013 | 수건 1번만 쓴다? 여러번 쓴다? 어느쪽이세요? 34 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/16 | 4,147 |
| 1776012 | 봄옷 몇월에 나오나요 4 | 봄옷 | 2025/12/16 | 853 |
| 1776011 | 전두환 손자 전우원은 얼마나 큰 상처를 받은걸까요 5 | 대체 | 2025/12/16 | 3,139 |
| 1776010 | 식탁에서 고기 굽거나 전골할때요~ 1 | .. | 2025/12/16 | 748 |
| 1776009 | 맥북 애플케어 가입하는게 나을까요? 2 | 궁금 | 2025/12/16 | 352 |
| 1776008 | 요즘 빠진 햄버거 16 | 햄부기 | 2025/12/16 | 5,289 |
| 1776007 | 신천지, 尹 정부 때 국유지 수의계약…400억 성전 소유권 확보.. 11 | ㄷㅇ | 2025/12/16 | 1,418 |
| 1776006 | 대학신입생 용돈이요 16 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 1,991 |
| 1776005 | 닌자 에어프라이어 쓰시는 분 13 | 봄봄 | 2025/12/16 | 1,565 |
| 1776004 | 베란다 천장에 달린 전동 빨래건조대 쓰시나요? 14 | ... | 2025/12/16 | 2,470 |
| 1776003 | 요즘 빠진 과자 21 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 5,880 |
| 1776002 | 뇌출혈 후 요양병원 5 | 쿠쿠링 | 2025/12/16 | 2,494 |
| 1776001 | 경찰 전재수 압수수색 결과 5 | 그 | 2025/12/16 | 2,846 |
| 1776000 | 김장하니까 아오 열받아요 5 | 왜왜 | 2025/12/16 | 2,647 |
| 1775999 | 신경치료 하면 염증이 없어지나요 23 | 신경치료후 .. | 2025/12/16 | 2,439 |
| 1775998 | 내란재판부, 조희대가 판사 임명한다는 게 11 | .. | 2025/12/16 | 1,489 |
| 1775997 | 안마기를 사용해도 어깨 통증은 여전 12 | 어깨 통증 | 2025/12/16 | 985 |
| 1775996 | 에어프라이어 3.2리터는 너무 작나요? 1 | 사려구요 | 2025/12/16 | 588 |
| 1775995 | 컨트롤 프릭 상사 괴롭습니다. 1 | 00 | 2025/12/16 | 1,096 |
| 1775994 | 현대 투싼과 기아 스포티지 9 | 신차 | 2025/12/16 | 1,196 |
| 1775993 | 저도 맛있는거 먹으러 왔어요 9 | ooo | 2025/12/16 | 2,622 |
| 1775992 | 모다모다 샴푸 지금도 잘쓰시나요 17 | ... | 2025/12/16 | 3,523 |
| 1775991 | 물리치료 받은 날 피곤한게 이상해요 4 | ,,, | 2025/12/16 | 1,650 |
| 1775990 | 李 “탈모, 생존문제.. 건보 적용 검토하라“ 35 | 외쳐 갓재명.. | 2025/12/16 | 3,301 |
| 1775989 | 남은 김장양념 어디보관해야 하나요? 4 | 1년 먹을것.. | 2025/12/16 | 1,086 |