비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 3,083
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1773189 | 꽃가위 추천해주세요 3 | 꽃꽂이 | 2025/12/31 | 672 |
| 1773188 | 건조기 위 에어프라이어 위험할까요? 2 | A | 2025/12/31 | 1,136 |
| 1773187 | 남자아이들 사춘기 언제 오나요 13 | 사춘기 | 2025/12/31 | 1,533 |
| 1773186 | 사람이 쫄리니 별짓을 다합니다. 3 | ... | 2025/12/31 | 2,933 |
| 1773185 | 25년전 시가에서 0원 받았습니다 30 | ㅇ | 2025/12/31 | 5,030 |
| 1773184 | 당근 나눔 사례하나요 20 | 레0 | 2025/12/31 | 2,068 |
| 1773183 | 솔직히 집값이 정책으로 오르내린다고 보시나요 28 | 집값 | 2025/12/31 | 2,244 |
| 1773182 | 서울집 2 | 감사 | 2025/12/31 | 1,291 |
| 1773181 | 어제 걷기로 우울증을 떨치는게 안된다?라는 글에 댓글이 많았는데.. 12 | ... | 2025/12/31 | 4,028 |
| 1773180 | 구입 1년 안 된 한샘 옷장 곰팡이 10 | .. | 2025/12/31 | 1,932 |
| 1773179 | 요즘 패딩 중 짧은 융으로 된 거 불편하진 않으신가요? 2 | 주니 | 2025/12/31 | 1,086 |
| 1773178 | 내년 11월에 2주일정도 여행하기 좋은 도시? 6 | 새벽 | 2025/12/31 | 1,087 |
| 1773177 | 병원 열받네요 8 | ... | 2025/12/31 | 3,474 |
| 1773176 | 숙면에는 무거운 이불? 가벼운 이불? 14 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 2,514 |
| 1773175 | 목사 사모 맹신으로 인생 망친 동생이 불쌍해요 9 | 맹신 | 2025/12/31 | 4,258 |
| 1773174 | 로동신문 구독료 연 191만원? 5 | ᆢ | 2025/12/31 | 1,200 |
| 1773173 | 집단대출 지역농협 괜찮을까요 | sunny | 2025/12/31 | 524 |
| 1773172 | 메리츠나 라이나 화재보험 가지고 계신분 4 | 질문 | 2025/12/31 | 1,129 |
| 1773171 | 주식 문외한인데요 12 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 2,644 |
| 1773170 | 국민연금 유족연금 16 | ,,, | 2025/12/31 | 2,642 |
| 1773169 | 식객 허영만의 백반기행 맛집(2025년 결산) 5 | 식객 | 2025/12/31 | 2,917 |
| 1773168 | 안성기씨가 위중한가봐요 ㅠ 16 | ... | 2025/12/31 | 10,798 |
| 1773167 | 오늘 밤 12시넘어 택시 많을까요? 4 | ... | 2025/12/31 | 790 |
| 1773166 | 제주도 오랜만에 가는데 음식추천해주세요~ 5 | 제주 | 2025/12/31 | 1,492 |
| 1773165 | 국민연금 7 | 아 | 2025/12/31 | 1,462 |